Дорогие стройнеющие, очень нужен ваш совет! Я вот тут начинаю понемногу худеть, присматриваюсь к разным диетам и почти везде есть то "150 грамм нежирного творога", то "200 грамм говядины", то "15 грамм твердого сыра" и т.п. Дома, кроме напольных весов, других нет. Тот же творог всегда беру вразвес в кулек, мясо порциями крупнее двухсот грамм, а представить себе 15 грамм сыра вообще не хватает фантазии.
Скажите, есть ли какие-то альтернативные способы определять нужные порции еды или неизбежна покупка кухонных весов?
