Сегодня попробовала позаниматься по 30 дневному курсу, в принципе все хорошо, дошла до конца, сейчас немного побаливает только задняя часть бедра, я думаю почему больше ничего не болит? Может то что я еще почти месяц уже на кардиошейпинг хожу и мышцы привыкли? Кстати была такая же мокрая как и после тренировке в фитнесс клубе и поначалу ноги так же немного тряслись, мне понравилось, буду продолжать. Кстати взвесилась перед тренировкой и после (-400 гр) за пол часа. Интересно сколько завтра с утра на весах будет? За день наверно все вернется)))
Хабаровск
ян я вот только щас сделала первый раз.я в шоке:)кстати тоже ушло около 500грамм
0
20.02.2012
Ответить
Краснодар
За день они обратно вернуться, девочки говорят что вес уходить начнет только с середины второго уровня.
0
20.02.2012
Ответить
Хабаровск
я плюс в еде ограничения сделала.все мучное,жаренное,сладкое, вообщем всё убрала.а так блинчиков хочется)
0
20.02.2012
Ответить
Краснодар
А я только после 6 не ем вообще ну и поменьше сладкого и мучного. По весы пока ничего не меняется, стоит а вот см с живота уже почти 2 см ушло, и такая напряженность приятная в мышцах чувствуется. Класс)))
0
20.02.2012
Ответить
Хабаровск
сегодня капец все болит.руки особенно.но хочется чтоб живот сильней болел.надеюсь я не умру на тренировке сегодня
0
20.02.2012
Ответить
Краснодар
Сегодня уже легче будет, я тоже уже переоделась, готовлюсь к тренировке. Будем летом красотками)))
0
20.02.2012
Ответить
Хабаровск
это как на зло.когда я решила заниматься!сын решил ветрянкой заболет.И ПОчти не спит днем
0
21.02.2012
Ответить
Краснодар
Ой мой вообще днем максимум 30 минут спит и то не спит а дремлет, поэтому я всаю с мужем 6-30, его на работу провожаю, дочу в садик и тренируюсь, т.к. малой в 9 просыпается, поэтому у меня время только с утра.
0
21.02.2012
Ответить
Винница
http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/hudeem/17640/1 вот ту выбираете все
0
18.02.2012
Ответить
Запорожье
не болит потому что завтра заболит, а еще больше- после завтра.. Я сегодня тоже первый раз занималась, нормуль, мне понравилось, качаю все ее видеокурсы.
0
18.02.2012
Ответить