Москва
это вечер! Как только стрелка часов переваливает за 7 часов, так становится тяжело. Чтобы хоть как-то обмануть свой желудок грызу морковку. Ведь можно??? Вчера чтобы как-то себя отвлечь, стала учиться плести колосок, давно хотела=) Легла спать, руки ныли со страшной силой, зато о еде уже не думала)))
Девочки, у меня к вам вопрос, а семечки можно вечером или не стоит?
Тамбов
А я бы морковь не грызла - она сладкая, её очень часто диетологи вообще исключают, как и свеклу. Семечки - смотря сколько, если не очень много, то они, как белковый продукт, вреда не принесут. Например, грамм 50 в нечищенном эквиваленте.
Ещё проще и лучше - нежирный кефир, ряженка, творог, отварная куриная грудка с огурцом или паровая котлета из куриной грудки, яичные белки - это всё СПОКОЙНО можно есть после 19, перед сном и даже ночью.
Москва
Вот уж никогда не думала, что можно мяска поесть на ночь))) А я все время думала, что наоборот))) Спасибо)
А вот кефир и ряженку, к сожалению не люблю, с детства пить не могу(((
Москва
ой, как я вас понимаю(((( сама целый день могу придерживаться любых ограничений, но с приходом вечера, хочется слона съесть))))))))))))))))))))) вот сижу, борюсь))) а сегодня только первый день))))
Брянск
Семечки лучше не стоит, морковка лучше. А еще лучше - 0% творожок или кефир - пить или кушать его маленькими ложками, быстрее придет чувство насыщения.
А мне сейчас наоборот легко даже вообе не есть после 6 - темнеет рано, ложимся раньше, аот ничего не хочется. А летом пробовала по -60,не есть после 18... - тяжелее.
Москва
Спасибо большое! Все от семечек отхожу!)) А у меня все наоборот, тяжело рано лечь спать(((
Тюмень
ах да еще дабавлю пейте кефирчик 1% или обезжиреный и водичку и голод проходит. ещё физ упражнения помогают голод как рукой снимает
семечки и орехи насколько я знаю вообще не желательно есть при похудении..
Прага
Семечки очень калорийны, в 100г где-то около 500ккал а еще семки аппетит пробуждают)))
Тюмень
хм они же "зараза" пару сщелкаешь и пока все не сщелкаешь не остановишься ведь. я уже забыла про них т.к они ооочень ккалорийные и жирные брррр
лучше яблочко зеленое или грушу, а насчет семечек я быих и днем не рекомендовала, но это лично мне
