буду бороться))
Дневники худеющих01.03.12
Мой вес на данный момент составляет -53.4 кг
Талия -75
Живот-84
Бедра 91-92
Моя цель: до конца марта похудеть до 49 кг!
Для этого: ограничу- соль, майонез,консервы и сладкое.Хотя будет не легко, но постараюсь.
Результат ведь важен.
Я еще себя буду фоткать каждый день), но фото сдесь побоялась выставить,т.к. живот в растяжках и большой и некрасивый.
Может быть конечно выставлю фотки потом))))
verona
За время беременности набрала много лишних килограммов, несколько раз садилась на диеты, но никак не помогало. Случайно наткнулась на оригинальный сервис GoodKick http://goodkick.ru. Это прикольные смс пиналки - напоминалки, которые помогают достигать определенной цели, в моем случае похудеть. Каждая смс содержит текст - мотиватор или совет. Сообщения приходят на телефон несколько раз в день, целый месяц. Действительно, с его помощью удалось сбросить лишний вес.
01.03.2012
Ответить
Александра
Привет!!У меня примерно также. А рост какой??я тоже хочу 49 к концу марта. Что делать планируешь??
Я начала с веса 65,9, сейчас 52.
01.03.2012
Ответить
Анна
ну у меня тоже 65 был, когда из роддома вышла.
Я в раздумьях. Мужу запретила покупать мне сладкое. Сама обхожу стороной сдобу. Сегодня вечером пила кефир и ела 2 помидора. На ютубе смотрела видео однога парня, он рассказывал про то, что ты можешь съесть сырым (фрукты) без термо обработки можно есть спокойно даже вечером. том числе и бананы.
я перечитала множествоо диет, но ни одна не подходит.Сейчас в раздумьях.
Пока однозначно выкину продукты, которые "вредные" и больше овощей добавлю в свой рацион.
01.03.2012
Ответить
Александра
Ну насчет фруктов по вечерам точно не могу сказать. Сейчас просто вечером не ем, как правило получается пообедать часа в три, потом зеленый чай и водичка.Хотя бывает даю слабинку, в последние дни все чаще.Нужно собраться.Думала вдвоем с единомышленником надежнее))
02.03.2012
Ответить
Анна
да, это правда. Надо тогда каждый день по возможности списываться и делиться своими резултатами, идеями. Вместе точно лучше)).Получается ты после 3- уже не ешь?
Я сегодня напишу опять свои параметры, вес и еще я борюсь с растяжками на животе.Собираюсь их убрать.
А я себе суп капустный сворила на обед, с с добавл. зелени и сельдерея.
02.03.2012
Ответить
Александра
Да, можно списываться)))Я правда на строгой диете не сижу))Но тут необходима поддержка. Растяжки тоже есть, мажусь мумие пока, они правда уже белые, не оч заметные
02.03.2012
Ответить
Анна
у меня тоже белые растяжки. Я мезоллером и маслом от растяжек мажу.
А как мумие? Таблетку разводишь водой и наносишь? Помогает , эффект есть?
Ты пресс качаешь? У тебя система -60? Что за диета?
02.03.2012
Ответить