девочки а вот и 5 день марафона !!!!!!!!!! осталось всего 25 дней!
Сегодня у нас на горячее:
Сбрось лишний вес - ускорь метаболизм
!!!!!! та-дам!!!!!!!!
Кто ее еще не проходил - желаю удачи! если вы ее пройдете - то вам уже ниче7о не будет страшно!!!!
задан6ие на сегодня:
1) Джиллиан Майклс Ускорь метаболизм (Дай Бог пережить тренировку)
2) количество выпитой воды (30 мл на 1 кг веса, воду пить обязательно) - 1б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка с ребенком (с коляской или без) 1б
5) дополнительные физ нагрузки
6) нет сладкому и мучному после 12- 2 б
немножео мотивашки
а кто там собрался кушать сладкое и мучное после 12?????
Смотрю на себя в зеркало — за что моему мужу такое счастье, потом встаю на весы — да ещё и столько!
1) 
Сашулька 2) 
Юлия 3)
Natana4) 
вика 5) 
Луна6) 
инга 7)
Galina 8)
Екатерина 9)
Марьяна 11)
ксюша 12) 
Ольга 13) 
Алиса Павлова 14)
Настёна 15) 
Наталья 16) 
Lena 17) 
Юлия 18) 
Ксения (поменяла аву) 19)
Оленка 20)
Наталья 22)Кристина 23)
Лилия
Команда синих:ПРИВЕТСТВУЕМ!
1)
Евгения 2)
Лидия 3)
Анастасия 4) 
Оксана5)
ГолубоглаЗая 7)
Зинаида 8) 
Anna 9) 
Натуська 10) 
Zoya 11)
Мар 12)
Ledi_I 13) 
Люда 15) 
Sanny4ka 16) 
Ирина 17)
Jeka 18)
N@ti 19)
Nastya 20) 
Катюшка Скорпи 21)
Светик 22) 
Даша 23)
Nasta
Девочки, хочу вам пожелать независимо от вашего роста, веса и цвета волос - любите и будьте любимыми!
ВОПРОС: ДЕВОЧКИ, ВАМ ПРИЯТНЕЕ ВИДЕТЬ МОТИВАШКИ КРАСИВЫЕ ТЕЛА ИЛИ И ТЕ И ДРУГИЕ?
мне хотелось , но сдержалась )))
