Войти

Мой отчет о семидневном голодании

Наталья
Артем, 15 лет 3 месяцаАлександра, 30 лет 2 месяца Москва

очень важно правильно выходить из голодания!!!! рекомендую печеные яблоки!!!

лучше конечно почитать врачей в инете по этому поводу)))

0
08.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

Вы почитайте мой предыдущий пост, это не совсем голодание, там в некоторые дни можно определенные продукты кушать, в очень маленьком количестве. Спасибо)) Да я читала, но там в основном идёт о выходе из конкретного голодания, нужно выходить на одних соках. Я планирую выходить на японской диете, она как раз вписывается. Только количество еды уменьшу))

0
08.03.2012
Наталья
Артем, 15 лет 3 месяцаАлександра, 30 лет 2 месяца Москва

ну надо же как у тебя тяжело вес уходит... а ты в таком весе давно? просто у меня первые 12 кг очень легко ушли... а было у меня 86... но мой предыдущий добеременный вес был 72. вот эта разница быстро ушла. а вот теперь ну оооочень тяжело идет...

0
08.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

Два месяца плаванья, домашних тренировок, хула-хуп - и всё до одного места, мой вес до родов 73 кг, от ваших не далеко ушел, после родов стал 81 - тоже вроде бы не много. А вот на 4-месяце после родов (кстати кесарево у меня было) разнесло до 97 кг. От чего - ума не приложу. Не переедала, сладким не увлекалась, мучным тоже. Так что потерять за неделю 5 кг - это такая радость для меня!!!! Я сама не знаю почему так тяжело вес уходит и как с этим бороться. На время голодания, я физ.нагрузками не увлекалась, но с завтрашнего дня опять Здравствуй бассейн и хула-хуп)))

0
08.03.2012
Наталья
Артем, 15 лет 3 месяцаАлександра, 30 лет 2 месяца Москва

а ты щитовидку проверяла? может дело в гормонах? надо проверить на всякий случай... на пустом месте  так не разносит. меня после родов понесло, потому что я таааак жрать начала... и булки на ночь и т.п. могу посоветовать попитаться по системе М.Королевой. Здесь на бб сообщество есть,  я к ним присоединилась, так как именно на этом питании худела раньше и похудела сейчас. Я сама из книги о ней узнала, а потом нашла это сообщество здесь. В компании еще легче худеть)))

http://www.babyblog.ru/community/lenta/Hudeembezgoloda

0
08.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

Щитовидку не проверяла, врач сказала, что если б это была щитовидка, то непременно болела. Всё скасила на гормоны и на кормление грудью. Бросила кормить почти четыре месяца назад, думала, хоть как-то уменьшаться начну- НЕА! А вот про систему М.Королевой сейчас почитаю! Но кстати, голодать мне понравилось. В теле легкость такая))))

0
08.03.2012
Наталья
Артем, 15 лет 3 месяцаАлександра, 30 лет 2 месяца Москва

ну я конечно не врач, но вроде гормоны и щитовидка - это непрерывная связь... все же стоит проверить, чтобы точно не думать об этом. У Королевой частное дробное питание. И довольно разнообразное. В моем случае очень хорошо сработало - скинула уже 18 кг. И первые 10 за 2 месяца!

0
08.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

Не скажите, гормоны сильно гуляют во время кормления и беременности - тут щитовидка никак не воспалена!!!! Я вот книгу этой Королевой сейчас скинула, завтра почитаю! А то сегодня уже спать хочется)))

0
08.03.2012
Наталья
Артем, 15 лет 3 месяцаАлександра, 30 лет 2 месяца Москва

спокойной ночи!!!!!

0
08.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

И Вам того же))

0
08.03.2012
Наталья
Артем, 15 лет 3 месяцаАлександра, 30 лет 2 месяца Москва

раз уж мы друзья - давай будем на "ты"))))

0
08.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

Ок)) Тем более почти ровестники))

0
08.03.2012
Наталья
Артем, 15 лет 3 месяцаАлександра, 30 лет 2 месяца Москва

0
09.03.2012
Gullacat
масик, 15 лет 9 месяцевбольшик, 26 лет 6 месяцев Уфа

а я держала диету, есть каждые 2 часа маленькими порциями и только 1 день отвар шиповника и еще 1 из 7. Очень сбалансированно, есть не ахота и тоже - 5 кг.

0
17.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

Я немного не поняла, Диета длится всего один день???)) Подробнее обясните, пожалуйста))

0
17.03.2012
Gullacat
масик, 15 лет 9 месяцевбольшик, 26 лет 6 месяцев Уфа

7 дней. набери в инете Космополитан рождественский детокс, она выйдет.2 дня из семи питье.

0
17.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

Хорошая такая диета. А про подводные камни - килограммы ещё не вернулись?

0
17.03.2012
Gullacat
масик, 15 лет 9 месяцевбольшик, 26 лет 6 месяцев Уфа

херня это все, это пугают тех кто на 8 день жрет как конь. Говорю ж с мая 2011 на диете с перерывами с зажорами и ниче откат 2 кг это нормально. Хочу еще 12 кг сбросить. буду вообще стройняшка какой и не была лет 10. Ну не получится так хер с ним,я уже не 54,а 48 р-а. Вообще собираюсь как удержание веса применить 3 этап Дюкана. Тож почитай в инете. А потом как образ жизни систему - 60, но с послаблениями. К дистрофии и 40 р-ру не стремлюсь. Вообще я примерно системы -60 придеживаюсь и эти 7 дней очень по хлебу с маслом с сыром скучала. И еще мы ж на гв. Правда к мю заканчиваем, поэтому мне есть поболе ахота.

0
17.03.2012
Gullacat
масик, 15 лет 9 месяцевбольшик, 26 лет 6 месяцев Уфа

диета вообще классная, щас неделю себя -60 позабавлю и думаю опять еще разок такую применить. Бойся сало)).

0
17.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

У меня размер в принципе 50-й везде, кроме живота, он у меня 52-й)) Это КС ещё! Дюкана читала, но не могу есть одно мясо))) Надо ещё и овощи. Третий этап как раз моё)) Я не ем хлеб, ела его только во время кормления, да и то просто чтоб разнообразить питание в начале в самом))) Мне оч тяжело было без яблок, вот где зависимость!

0
17.03.2012
Gullacat
масик, 15 лет 9 месяцевбольшик, 26 лет 6 месяцев Уфа

Вот я говорю про его этап стабилизации и удержания. одно мясо не надо, почки еще пригодятся и запорно там очень. Яблоки то чем тебе помешали, прям от яблок не разжиреешь. Я хлеб тоже почти не ем только страшно черный кислый ржаной, а мои булки едят, так что мне и не перепадает. Ох-Ох живот мой тож позорный.

0
17.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

То голодание на котором я сидела всего-лишь пару дней включало в себя яблоки)))) Я решительно настроена была придерживаться чётко инструкций по голоданию)))

0
17.03.2012
Даниэлла
Москва

Арина, очень здорово! Я себе в звкладки. У меня тоже стоит и все, ем мало и диетно. Занимаюсь каждый день... Меня надеюсь оно тоже спасет). Я скинула 6,5 кг и теперь в неделю 1 кг уходит и то с горем по полам, да, даже за 2е недели. В первые сталкиваюся с этим, раньше как то побыстрее худелось.

0
07.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

я теперь боюсь, чтоб этот отвес с новой силой не вернулся, запугали здесь меня)))

0
07.03.2012
Даниэлла
Москва

я, думаю все будет хорошо, если после этого не начать есть много и вредно. А, придерживаться диеты. У нас все получится!

0
07.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

Ну это понятно, что я послезавтра не сяду трепать свекровушкин мясной салатик и торт наполеон)) Как раз сейчас и подбираю диету, которая должна мне подойти.

0
07.03.2012
Даниэлла
Москва

Мне кажется после нее разнообразия захочется, мне например. Утром творог или яйцо. На обед мясо индейки. На ужин кефир. Я бы так начала), я просто не сижу на конкретных диетах, сама себе выдумываю. О, или  креветок бы сварила с мидиями на обед)... Я запланировала с 10 марта на эту голодовку).

0
07.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

Да я так приблезительно и планирую, я просто тоже никогда на диетах не сидела, но раз пошла такая красотища, то думаю, хотя бы немножко посидеть!

0
07.03.2012
Natalja
Каринка, 27 лет 3 месяцаКаролинка, 15 лет 11 месяцев Тарту

здорово,у меня мама худела лечебным голоданием,результаты были очень хорошие и очень быстро,а мы с сестрой не выдержали,один день поголодали и с утра чуть не в обмороке обе лежали,больше не пробовала

0
08.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

Самое главное, чтобы было желание)) А как мама потом этот сбросившийся вес поддерживала?

0
08.03.2012
Natalja
Каринка, 27 лет 3 месяцаКаролинка, 15 лет 11 месяцев Тарту

поддерживала и поддерживает до сих пор

0
08.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

Какием образом она поддреживает))) Я имею виду, какая-то спец. диета или же просто мало кушает + физ.нагрузка?

0
08.03.2012
Natalja
Каринка, 27 лет 3 месяцаКаролинка, 15 лет 11 месяцев Тарту

у мамы сейчас диабет,второго типа,так что да,спец диета

0
08.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

Ой, простите! А я Вас тут пытаю, вот дурёха я!!! С праздником Вас! С 8-м марта!

0
08.03.2012
Карамелька
Виолочка, 15 лет 3 месяца Кривой Рог

Ого,классно!!!Нужно и мне попробывать,правда мне нужно всего 3 кг сбросить,это мне нужно просто радикально взяться в один момент,а то не могу их скинуть,весят мертвым грузом и все(((

0
07.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

СПАСИБО!!! Ну 3 Это не проблематично))) А вот 20, вот где трудится и трудится. Попробуйте просто один день попить воду!

0
07.03.2012
Карамелька
Виолочка, 15 лет 3 месяца Кривой Рог

Так я каждую среду  голодаю,и ни как(((конечно в течении недели бывает что немного сьем лишнего,но вес постоянно скачет +- 1 кг,и заветные 53 кг никак...Хотя знаете,когда 20 лишних они легче скидываються и стимул больше,а когда 3 кг,то вроде посмотрю и не так все плохо.А вы конечно молодец,продолжайте в том же духе,и у вас все получиться!!!

0
07.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

Ну да, помню себя, когда хотела скинуть 5 кг)) А все дурели, мол, где это они лишние у тебя))) Спасибо!!!

0
07.03.2012
Вы молодец. Я 10 дней на гречке просидела, не сказала бы что тяжело но все же слабость была страшная. А тут голодание...Только может вам неделю хотя бы белково углеводное чередование сделать? Все таки после голодания обмен веществ очень замедляется, а вам надо его снова запустить. А БУЧ очень хорошо действует, а потом и на японку можно
0
07.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

Спасибо! Но это не совсем голодание, там были некоторые приемы пищи))) А ссылочку на БУЧ не дадите? Чтоб я не рылась в поисках?

0
07.03.2012
Amrina
Сынулька мой, 14 лет 10 месяцевВитюшка, 10 лет 8 месяцев Москва

это героизм! на такой строгой диете! я б не продержалась! вы молодец! дерзайте дальше, успехов вам в достижении вашей цели!

0
07.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

СПАСИБО БОЛЬШОЕ! На самом деле, это не так уж тяжело! Тяжело было не пить кофе)))

0
07.03.2012
Танюсечка
Арсений, 16 лет 11 месяцев Днепр (Днепропетровск)
Хороший результат! Мне тоже очень понравилось, правда я два дня на одной воде сидела, а потом 8 марта, кстати С ПРАЗДНИКОМ! Главное настроиться не кушать ... а сколько собираетесь еще голодать?
0
08.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

СПасибо, Вас так же с праздником))) Вы почитайте мой предыдущий пост, это не совсем голодание, там в некоторые дни можно определенные продукты кушать, в очень маленьком количестве. В принципе, мое голодание на сегодня закончилось, по правилам оно всего неделю длится, а дальше сажусь на диету, чего я раньше никогда не делала!

0
08.03.2012
Настя
Софья, 15 лет 10 месяцев Сочи
Ооооо!!! Круто!!!! Поздравляю!!!!! Я тоже хотела вместе с вами начать, но не смогла. Села на апельсины с яйцами, но пока схожу с ума от голода))
0
07.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

Я всегда мало ела, так что не не особо тяжело было)) СПАСИБО!!!

0
07.03.2012
юлия
Элиночка, 14 лет 11 месяцевМилана, 12 лет 11 месяцев Майкоп

Круто!!!! Хороший отвес!!!!)))

0
07.03.2012
Arina
Арсений, 15 лет 11 месяцев Донецк

Спасибо))

0
07.03.2012
Все возможно! Первый уровень с Джиллиан пройден!!!

Похожие записи