Привет,девчонки))
Как вы?
Я сегодня молодец.
БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ БЫТЬ ТАКОЙ!ЖДУ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!
ХОЧУ БЫТЬ ТАКОЙ
"Само совершенство"-отчет за 14.03.2012
Домодедово
привет девочки.
сегодня у меня +200. не пойму от чего(((. на ночь чай сладкий выпила 400мл
вот только порадовалась вчера своим успехам- и тут привес(
вчера спорт с ДМ + пресс утром и вечером.
0
15.03.2012
Ответить
Домодедово
уже почти 2 месяца. правда я все еще на 1м уровне, на втором неделю позанималась и как то не то. вернулась на 1й.
но ДЖ- жирная штука! думаю что как раз активно см начали уходить благодаря этой зарядке.
0
15.03.2012
Ответить
Здорово))а я раз 7 наверно позанималась-но после 2 раз был перерыв 1 день.
ужасно болят колени сегодня и ноги ниже-но уже не икры а спереди-как будто кости(((вот думаю-может остановиться.......
0
15.03.2012
Ответить
Домодедово
колени у меня тоже болели. я вот пропускала упражнение( где нужно ногу вперед ставить и присидать с гантелями- сильно на колени нагрузка).
а вот останавливаться не стоит! зуб даю, результат не за горами!!!!
так что давай не сдавайся, может не всю зарядку делай( я во время КД половину далала)
0
15.03.2012
Ответить
я во время КД точно на перерыв..очень болезненые.даже на 4 день могут быть жуткие боли и кровить внезапно сильно.(хотя сами по себе они скудные)
0
15.03.2012
Ответить
Домодедово
ох вау...
я в прошлом месяце ждала их как праздника))) опоздали на 10 дней.
сейчас уже 5й день молюсь чтоб пришли. не хочу быть бер.
после родов у меня через 2 месяца очень точно и регулярно, а как начала худеть,
такие сбои пошли....может совпадение.
0
15.03.2012
Ответить
Королев
Ох - какая попка, какой животик.... Вес на утро 60кг ровно... Особенного ничего не делала и на ужин съела шоколадку... Как хорошо, что шоколадок больше нет, пряники на работе закончились и начинаю жевать яблочки... Из ухода только крем антицеллюлитный вечером. Спорта нет - выматываюсь на работе - дома не то что спорт, там поесть ленюсь иногда...
0
14.03.2012
Ответить
Королев
Причем исчез совершенно непонятным образом))) Я заметила интересную вещь: если я ем мясо вареное (говядину) я с трудом сбрасываю - а если я ем яйца ( омлеты с молоком, вареные, яичницы) то вес хорошо уходит. Вроде и то и то белок и ккал в омлете больше за счет доп.ингридиентов, а вот такой фокус....
0
15.03.2012
Ответить
Саки
а я болею вместе с дитем....... лежу, не ем, пью чай с малиной и конечно не занимаюсь. По выздоровлению взвешусь и выясню чем это для меня обернется.
0
15.03.2012
Ответить
И я хочу быть такой! И буду! У меня продолжаются КД, ФИЗ НАГРУЗОК ПРАКТИЧЕСКИ НИ КАКИХ, СЕДНЯ ВОТ хх будет, чуть позже, после 6 не ем.
0
15.03.2012
Ответить
молодец.хороший настрой-это важно:))
во время КД надо отдыхать.организму надо силы откуда то брать))))
0
15.03.2012
Ответить
Москва
Доброе утро. Вес 65.300-400.
Завтрак гречка
Обед гречка
Полдник рыба вареная
Ужин кефир и яблоко.
Спорт вечером.
0
15.03.2012
Ответить
Киев
приветик,вес сегодня 63,3 (-200),это радует,и стимулирует двигаться дальше к цели!тоже на месяц сажусь на ОК,надеюсь не поправлюсь,а потом опять планирование долгожданной Б,как раз после Поста!!!
0
15.03.2012
Ответить
Тверь
Привет!Вес стоит 64.300....Начала принимать ОК,уже 10 дней,так по вечерам жрать хочется,не знаю из-за них может???
Не нарушаю,15 минут ХХ(уже дней 10 подряд кручу),мумие на растяжки
0
15.03.2012
Ответить