Что мне помогло:
-корекционное бельё (утягивающие трусики одела сразу после родов)
-диета (ем овощи, фрукты, хлебцы, кефир, злаки)
-крем для упругости кожи (Гарньер лосьён для упругости кожи, контротюбикс до сих пор тоже мажу)
-качание пресса (3 вида: на турнике, лёжа -верхний, нижний)
мне помогли эти вещи
сейчас живот стал выглядеть так:
это всё, остальное лень )))
