Девочки я редко писала в сообщество. Я достигла веса 50кг. при росте 158. Год назад весила 62,5. Но вот заставить заниматься никак не могу. Мне бы убрать лишнее с живота и эти ненависные уши на ногах. Муж говорит что начинай уже есть. А я и так ем, даже когда болею все равно ем.
Зеленоград
Маш меньше жрать стала. Раньше могла сутками жевать и лоханками. Сейчас завтрак, обед, ужин. Если хочется есть между осн. едой ем. Не отказываюсь не от чего, а то потом все равно теже конфетки булочки захочется. Стараюсь не есть много после 7-8 часов. Могу и на ночь чай с хлебом попить. Конечно не ем типа еды из Макдональдса, но если оч. хоца то могу. И еще я ни одной диеты не придерживаюсь, а из каждой немного беру.Т.к. в диетах запреты и добившись быстрого результата, начинают девушки есть как до диеты. А это стресс для организма и он делает запасы. А вообще мое мнение что питание это образ жизни.
Сейчас на посту и буду постепенно вводить запрещеные продукты, чтоб резко не подорвать организм и он не откладывал все в жир.
0
20.03.2012
Ответить
Москва
Я тоже сейчас пощусь, но даже на овощах-фруктах-крупах я, как мне кажется, не сбрасываю вес и объёмы. Ведь овощи быстро "проваливаются" и жрать хочется снова со страшной силой
0
20.03.2012
Ответить
Зеленоград
А я наоборот сбрасываю. Завтрак у меня чай с печеньями постн. или бел.хлеб, обед-суп, ужин-к картошка с салатом или плов с грибами и т.д. И пью много.
0
21.03.2012
Ответить
Казань
Живот обруч хорошо убирает. А "уши" совсем только операцией можно убрать. Вот слегка уменьшить - это упражнения с подниманием ноги с торону помогут. Хоть стоя, хоть лежа.
0
20.03.2012
Ответить