Как быть?
Девочки подскажите. Как я поняла с Джилиан не худеют, а мышцы накачивают. Но я хочу именно лишние кг сбросить. Что тогда делать?
P. S.: Мы на ГВ, поэтому особо много не ем. И вообще возможно похудеть на ГВ?
Анна
Подождите 6 недель- вашему организму надо отойти от беременности и родов и потом по-тихоньку начинайте заниматься.
20.03.2012
Ответить
Настя
Спасибо всем за советы! Решила я подождать еще пару месяцев, а потом потихоньку начну заниматься, чтоб ничего не висело)))
20.03.2012
Ответить
Marusik
у Синди Кроуфорд программа специально для родивших мамочек "Новое измерение". Но вам еще рано, нужно чтобы зрелая лактация установилась, все таки молочко для ляльки важнее)))
20.03.2012
Ответить
Еленк@
Если не будете переедать,то на ГВ похудеете и так. Я за три первых мес на ГВ 5 кг сбросила, не думая о них. Заботы, хлопоты, по четыре часа ходьбы с коляской и само собой получилось...
20.03.2012
Ответить
Маруся
ГВ - самый лучший тренажер)))))) только не ешьте за 2-х, питайтесь как обычно до Б. Я сильно похудела, сбросила все, что наела за Б. А сейачс с Джиллиан только тонус придать осталось.
20.03.2012
Ответить
S.K.N
Вам нужо кардио..у джиллиан тоже есть
а можно сочитать..но при гв интенсивный спорт НЕТ! Ребенок может отказаться..при спорте усиленном молоко становится кислым
19.03.2012
Ответить
Анна
Глупости говорите!!!! Даже при усиленном спорте молоко кислым не становится!!!!
20.03.2012
Ответить
S.K.N
Глупости говорите именно Вы!Читать больше надо!
Во время интенсивных нагрузок вырабатывается молочная кислота. Она может испортить вкус молока. Поэтому и надо избегать интенсивных нагрузок или делать их хотя бы задолго до кормления, а после сопрта так вообще лучше его сцидить !!!
Не собираюсь Вам ничего доказывать..делайте как знаете..вы ж умная))
20.03.2012
Ответить
Анна
Начнем с того что у меня по сравнению с вами опыт кормления больше (более 3 лет с 2 детьми). Во -вторых мои утверждения не голословны
http://lllrussia.org/mamam/можно-ли-кормить-при/14-articles/77-selfcare.html
http://lllrussia.org/mamam/можно-ли-кормить-при/14-articles/78-weightloss.html
Если у вас есть ссылки на источники подтверждaющие ваше утверждение, я буду рада почитать.
20.03.2012
Ответить
S.K.N
А при чем тут вообще Ваш опыт)))))))
Речь идет о ГВ и спорте...!!!!
я не собираюсь ничего Вам тут доказывать...
мне оно надо=))
свое мнение я высказала...а если Вам нужны какие то подтверждения то наберите в интренете хотя бы и почитайте! раз не сильны в художественной литературе..
прощайте!=)
20.03.2012
Ответить
Анна
Ну так и опыт у меня в ГВ и в спорте. Вы не свое мнение высказали, а сообщили автору поста что при ГВ интенсивный спорт противоказан. А это не правда.
А в интернете много чего написано, в таких вопросах я пользуюсь источниками вызывающими доверие.
Вам тоже всего хорошего- изучайте физиологию :)
21.03.2012
Ответить
S.K.N
для особо "одоренных"..мое мнение..это значит и мой опыт.
если бы я прочла что то но не имела бы опыта я бы сообщила об этом автору..что там то и там читала....Видимо мои мысли и суть моего мнения Вам виднее))) мдя))
Оооооо Вам и не снилось как я знаю жизнедеятельность целостного организма))))))
Давайте уже не будем обмениваться любезностями..оставайтесь при своем мнении...
в очередной раз прощайте=)
21.03.2012
Ответить
Оксаночка
С Джилл худеют, сто раз слышала от девочек. НО вы совсем крошки, а Джилл довольно серьезная нагрузка, по-этому вам это НЕ надо (нельяз интенсивно заниматься спортом на ГВ!!!), месяца через 2 (если у вас все ок по гинекологии, лучше спросите своего врача) приступайте к прессу (например вот отличная программа http://www.youtube.com/watch?v=ed7HL4XN7DE там же есть идеальные ноги, руки, ягодицы и все по 8 мин) + питание, т.к. вы совсем малышки, вы и так должны соблюдать гипоаллергенную диету, на ней прекрасно можно кушать и сбрасывать вес (в кратце - из сладкого только зефир, мармелад, все отварное, тушеное, приготовленное на пару, никаких естесно фастфудов, газ воды, копченостей и вредностей) я пока ее держала, худела, но потом перейдя к обычному питанию (а аппетит ого-го был) стала опять набирать. Так что я худела на ГВ только пока держала диету и молока кстати у меня тогда было очень мало, потом когда стало есть все подряд и по многу, кол-во молока резко увеличилось и я смогла даже убрать смеси.
19.03.2012
Ответить
Настя
Вот я этого и боялась, что нельзя так рано нагрузки большие. Пресс пока нельзя качать, недели через 2 только. Значит буду дальше сидеть на гречке и на беговой дорожке заниматься. Спасибо за совет!
19.03.2012
Ответить
Оксаночка
Не переживайте, зачем вам такие серьезные нагрузки, вы и без них похудеете!)) Начнете качать прессик + правильное питание и все ок)) много надо скинуть?
19.03.2012
Ответить
Настя
Много... 20 кг... За Б набрала 33 кг, из РД вышла -10 кг, а за 2 недели сбросила всего 2 кг! Как так? Ведь не ем ничего! Вот и решилась на кординальные меры.
19.03.2012
Ответить
Оксаночка
Не волнуйтесь, это нормально. Сейчас вам надо заботиться о качестве и количестве молока) жесткий спорт не для вас. всему свое время, похудеете. хотя мне тоже нетерпилось)) в итоге, ребенку год,а вешу столько же, сколько весила когда только родила!!! "надиетничалась" блин..диета, срыв, диета срыв...теперь руки опустились.
19.03.2012
Ответить
Настя
А я никогда на диетах не сидела и даже не могла себе представить как девочки держаться на них. Я очень надеюсь, что просто тороплюсь и скоро вес сам стабилизируется) А потом недостатки подкачаю) Спасибо за поддержку!
19.03.2012
Ответить
Елизавета
Мы тоже на гв, нам 7 месяцев, села на систему-60 2 месяца назад, похабила на 7 кг)) но я ещеина йогу хожу раз в неделю и дома занимаюсь)
19.03.2012
Ответить
