Нур-Султан (Астана)
Постоянно слышу "совет" для правильного похудения или просто поддержки здоровья и хорошей формы: "Хочешь есть, съешь яблоко. Не хочешь яблоко, значит не голоден!"
Кого это спасает от предательского желания дотянуться до холодильника и съесть более существенные продукты?
Я уже на эти яблоки смотреть не могу!!! Ем его, а в голове одно желание - мясо!!!! 
И чувство голода не уходит. Вот засада!
Поделитесь опытом, у кого работает такой метод? Какие яблоки более "насыщаемые"? Может я не те ем? 
Санкт-Петербург
я однажды на кефире и яблоках скинула 17 кг. Уже точно не помню за какой срок... т.к переодически срывалась. Где то месяца за 2. Так вот тоже теперь их ненавижу))) Я лучше вообще ничего не буду есть, чем яблоком давиться)))
Нур-Султан (Астана)
Ой, не могу!!! 
На секунду представила тот ужас у Вас в глазах при виде яблока. Сама скоро от них шарахаться буду.
А чем "забиваете" это изнурящее чувство голода, когда ну прямо-таки "гложет", а до основного принятия пищи еще ждать-пождать?
Баку
Ну помидором или огурцом,кефиром...Но никак не яблоком,ненавижу их...Я сейчас на ананас или апельсин подсела,намного приятнее...Я уже 3-й месяц на диете,но еще не разу не испытывала такого изнуряещего голода...
Санкт-Петербург
Кефиром)) его я тоже ненавижу, но зажимаю нос и пью) у меня основных приемов пищи только 2) завтрак в 10 и обед в 15:30) и всё) а дальше только кефирчик родненький)) я всю жизнь в борьбе с лишними кг...
А после родов так вообщеее....
Москва
Кушайте помело оно очень низкоколорийное... Яблоки сильно бродят в желудке я тоже уж лучше вообще ничего есть не буду чем яблоком давиться
Ростов-на-Дону
Обожаю яблоки!!!!! Это совет наверно для тех , кто их любит)))) Я например лучше съем яблоко, чем отварную грудку или рыбу!!!
Нур-Султан (Астана)
:) если стоит выбор яблоко-мясо,рыба, курица- то желудок "кричит" рукам: "хватай мясо!!!" :) и как бороться?????;)
А Вам респект!!!!
Новосибирск
"Хочешь есть, съешь яблоко. Не хочешь яблоко, значит не голоден!" Мне только яблоко в рот попадет - сметаю все, что плохо спрятала
У меня от яблока такоооой ЖОР просыпается! Потом сижу и думаю, что лучше бы я его не ела вообще. Вот интересно, я одна такая, неправильная, или есть еще такие, которые после яблока лопают все подрят?
конечно же доля правды есть) яблоки очень полезны. но нужно полноценно питаться, а фрукты есть как дополнение к основным приемам пищи.. и желательно в первой половине дня. Если не есть 5-6 раз в день, можно загубить свой обмен веществ..
Кинешма
я уже не первый год ем яблоки, стабильно 3-*4 в день. просто потому что полезно. а так как сейчас после 18 00 не ем, то когда очень хочется-то ем яблоко. и знаете, скинула 4 кг (примерно за 2 мес) при этом ем до 18 00 все подряд
