Я сама много раз сидела на 3-х дневной диете (1 яйцо и пачка творога). Есть хотелось жутко, в последнюю ночь всегда снилась Докторская колбаса, причем целый огромный батон в синюге)). 2,5 кг железно уходили, и надолго. Диета хороша как косметическая: подправить фигуру, чтобы в платье лучше смотреться, например.
Меню одно на каждый день:
завтрак: вареное яйцо без соли, чай без сахара
обед: 100 г творога (я обезжиренный все время брала), чай без сахара
ужин: 100 г творога, чай без сахара
Воду можно пить, сколько нужно.
Я так худела раз 5, не меньше, и мама моя. Перед свадьбой, например, похудела на 3 кг (до 49). Хорошо неделя была в запасе - пришлось чуть набрать обратно, а то плечи и грудь как у скелета стали) все кости повылезали!
