Стерлитамак
Изучала сейчас эту систему, решила, что начинаю прямо завтра.
Вес катастрофический, и чувствую я себя тяжело. При моем невысоком росте 160, я сейчас вешу 66, при том что это даже не из-за беременности, а от моего обжорства. минимально насколько хочу похудеть10 кг. Завтра перый день атаки из 5. Мею такое: завтрак вар.яйцо, стакан чая без сахара (я и так без сахара пью); обед: запеченная рыба,краб. палочки; ужин:рыба, обезжир.кефирчик.
Вопрос а зеленый чай можно? просто я его очень люблю.
Мытищи
Удачи вам! я на атаке 6 дней просидила,результат -2.5 кг
чай зеленый можно,я его постоянно пью)
посмотрите группу в контаке,там много рецептов плезных и вкусых. http://vk.com/dietadukan
Стерлитамак
Спасибо большое, обязательно посмотрю эту группу, ваши результаты придают уверенность )))
Москва
я на этой диете с этого понедельника, за 2 дня 1 кг сбросила, не голодала вообще, кушаю вместе с дочкой, т.е. каждые 3 часа: в 9, 12, 15, 18 часов, после 19-00 не ем. Рост у меня кстати тоже 160, худею с 63 кг, цель 55 кг, а дальше посмотрим!!!
Стерлитамак
Ваши результаты вдохновляют, очень надеюсь, что у меня все получится, я тоже пока что хочу похудеть на 10-11 кг, т.е до 55, а дальше видно будет )))
Москва
Добрый вечер. А не дадите ссылку подробного меню тоже хочу присоедениться. Спасибо.
![DэSH]{а ツ](https://cdn2.imgbb.ru/preview/r/lMw8gi8O_H9qTBbOhGvJgg/80x80/navatar/21/215911/201804/a32c7df76b89aaeae815b2ecc84735df.jpg){kind=avatar}
