Я вообще-то категорически против диет. Считаю , что права Ф. Раневская в том, что лучшая диета - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ ! Но , поскольку, время поджимает и надо экстренно постройнеть решилась посидеть 10 дней на 3 продуктах- эта диета не сильно вредна для организма и не тяжелая ( я надеюсь)))))). Сегодня 22 марта-начало !!!!
Решила попробовать первые дни несколько отойти от классической схемы, если не будет вес уходить- вернусь к ней. Буду иногда заменять овсянку гречкой , яблоки морковкой или другими некалорийными сырыми овощами или фруктами, добавлю кефир и чай с молоком. Буду стараться каждый вечер отчитываться, прежде всего перед собой, обязанность отчета - стимулирует.
