Девочки скажите пожалуйста, вот все твердят что бы похудеть надо пить воду 30 мл на кг веса, а как собственно вода влияет на вес? Я вот пью больше 2х литров в день+ не ем после 6+ Джиллиан 6 раз в неделю + ограничение в сладком и мучном (ну не совсем конечно, но стараюсь все это до 12) и за 3 недели у меня отвес всего 700 гр.
Оренбург
замеряйте объемы.
вес не показатель. вы можете сжеч 3 кг жира и наростить 2 кг мышц, в результате отвес всего 1 кг, но хорошее изменение объема.
0
22.03.2012
Ответить
Краснодар
Обемы за 3 недели по -3 см с талии и под грудью, -2 см живот, -1 см бедра, -1 см рука. Это нормальное изменение объема? Всмысле не мало?
0
23.03.2012
Ответить
Оренбург
А рост какой ?
вообще это нормальное изменение.
Также изменения в объемах и весе зависят и от перевоночального соотношения мышечной массы и жира.
В общем показателей много )))) не переживайте, лучше медленно но верно!
0
23.03.2012
Ответить
Краснодар
Рост 172 см, вес на данный момент 74 кг, когда закончила ГВ с февраля месяца начинала с веса 75,8, и вот за 2 месяца только 1,8 кг ушло, я считаю что это так мало считая то что я делаю. Но то что тело подтянулось - это да, но мне блин 65 кг надо - это будет идеальный вес для меня. но вы правы лучше медленно но верно, просто когда посмотришь что здесь девочки и по 2-3 кг в месяц скидывают, прям руки опускаются.
0
23.03.2012
Ответить
Оренбург
Вы еще не учитываете гормональный фон.
Я первый год после родов вообще не могла похудеть.
Измените что то в питании, ограничение в сладком и мучном не всегда ведет к похудению ))) Испытано на знакомых мужчинах. Один отказался всго-то от хлеба и за 1 мес - 10кг, а вот моему мужу не пошло, результатов небыло.
0
23.03.2012
Ответить
Краснодар
Ну вот я тоже думаю что гормоны все таки еще не пришли в норму, это то и дает надежду что все таки я добьюсь того к чему стремлюсь.Спасибо)))
0
23.03.2012
Ответить
Ярославль
насколько я знаю...водане позволяют жиру скапливаться в организме...я так20кг потеряла когдато))))эх...да да...была 76. когда смужем познакомилась, потом любовь морковь...пила очень много вода, но я пила 1,5 литра нашей сарыагаш, ток пузыри убирала...в день по бутылки, через 2 мес..потерялаа....15,мож еще лето повлияло..жара вофисе под 40 была, потели нераельно!
0
22.03.2012
Ответить
Краснодар
может вода застоялась.я когда пью много воды,я выпиваю таблетку фурасимида,Ну это очень редко когда чувствую что много выпила и мало сходила в туалет
0
22.03.2012
Ответить
Краснодар
Где то до 7 вечера, ну и бывает на ночь пол стаканчика иногда выпиваю, где то 2,2 литра в день. У меня вес 74 кг.
0
23.03.2012
Ответить
Волгоград
важно еще как ее пить!или за30мин до еды,или через1,5часа после
0
22.03.2012
Ответить
Краснодар
А если я ем не больше 3 раз в день например завтрак в 8-00 обед 12-00 и ужин 17-30 как мне эти 2 литра выпить то за 3-4 приема, я за раз не больше стакана могу выпить, а 2,2 литра сколько я пью это 11 стаканов.
0
23.03.2012
Ответить