Что вам помогает не сорваться?
Прошу поддержки!!!Девочки как вы держитесь? У меня часто бывают срывы...я не могу довести ничего до конца(( у меня вообще нет силы воли!! Сейчас сижу и только думаю о еде...буд-то зависимая...вот как не сидела на диете так такого не было...отвлекаюсь как могу, воду постоянно пью...не могу уже так(( хочется пойти и сожрать котлету или салатик с майонезом и еще куча всего(( помогите пожалуйста. как вы спасаетесь? вода и мотивация не помогают!
Екатерина
Пойти поспать, принять ванну часа на 2, посмотреть трогательный фильм, чтоб поплакать прям, перебрать гардероб, позвонить подруге, вообщем держите себя как только можете и чем получается))) главное помните, что кроме вас это никто не сделает))) а еще представьте, что вам уже под 40, а вы так и не добились похудения и все также живете, чтобы съесть побольше... - это моя главная мотивация))) удачи!!!
04.04.2012
Ответить
Надя
я как только чувствую что вот вот рот откроется если это днем то иду гулять с дочуркой, если вечер ночь, представляю себя с отличной подтянутой фигуркой и иду к зеркалу смотрю на себя и понимаю что жрать мне нельзя)
хотя иногда тырю тайком хлебец на кухне)
26.03.2012
Ответить
$веточк@
Ну хлебец то ничего)) я такое не люблю поэтому в ход идет намного вреднее продукты)
26.03.2012
Ответить
Надя
да я тоже не любитель но когда хочется в рот чтонибудь положить и это подходит)
а чего то сильно вредного стараюсь не покупать а ужин и обед готовлю на 1 раз чтобы не оставалось ничего
26.03.2012
Ответить
Алиса
займите себя,как можно сильнее! я когда вижу что до ужина далеко,а жрать ой как охота , а ребёнок спит, начинаю намывать полы, убирать, делаю все дела, которые только нахожу, мысли о еде в голове от скуки!!! у меня так.
24.03.2012
Ответить
DэSH]{а ツ
Вы посмотрите в инете фото до и после, зависть хорошая мотивация. Почему это она может, а я нет. Аппетит, как рукой снимает!
23.03.2012
Ответить
Екатерина
мне сложно скзать, сейчас худею больше месяца, но моя цель похудеть в этот раз до конца и удерживать, надеюсь справлюсь, просто уверенна в себе и что это возможно
23.03.2012
Ответить
Надя
я решила лучший способ не сорватся это не покупать ничего такого домой) сейчас у меня дома нет ни хлеба (только хлебцы) ни сладкого ничего что можно быстро схомячить пожалуй кроме помидорок черри) но их я могу себе позволить)
23.03.2012
Ответить
а мне в такие моменты даже гречка без соли кажется деликатесом))))