Марафон с Джиллиан отчет за 30.03.2012

привет_ команда синих))

итак я сделала:

1) Джиллиан Майклс - 4б

2) количество выпитой воды 2 л 1б

3) мумие, кофе скраб 1б

4) обруч  - 3б

5) после 12 никакого сладкого и мучного 2б

6) прогулка - 0 балл

итого : 11 баллов

команда красных

1) 30 дневка 2 уровень+1 уровень- 4б

2) количество выпитой воды 2 литра - 1б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) - 1б

4) прогулка с собакой - 1б

5) дополнительные физ нагрузки - 3б

6) нет сладкому и мучному после 12- 2 б

итог 12 б

всем привет.синие.у меня вчера инет не работал ,делала джил по памяти.и ваще вечером гости,поздний ужин(((((((ну и легла спать во втором часу.

1.дм - 4б

2.вода-1б

3 не гуляла,холодно - 0б

4.0б

5.пресс,ХХ,бедра,ноги - 3б

6.2б

Итого:10 баллов

Синие:

1 ДМ - 4 балла

Доп . пресс, упр на ягодицы - 3 балла

Вода - 1 балл

сладкое и мучное 0 баллов

прогулка 1 балла

крема - 1 балл

итого:10 баллов

Сегодня не смогу заниматься, уезжаю в деревню - подальше от цивилизации. надеюсь в этом нет особого криминала! )))

привет! синяя я сегодня

ДжМ 4

водичка 1

скраб, крем 1

доп.обруч 3

нет сладкоо 2

итого 11

ЗЫ. девушки, купила крем жиросжигающий антицеллюлитный (в общем многофункциональный), он греет, потом кожа красная, его когда мазать до треньки или после?:

Красные:

1) Занятия с ДМ - 4 балла

2)Вода - 1 балл

3)Процедуры - 0 баллов

4)Прогулка - 1 балл

5)БФ - 3 балла

6)Питание - 2 балла

Итого - 11 баллов 

Синие!
1. ДМ 4 балла.

2. Вода. 1 балл.
3. Нет мучному и сладкому после 12.00. 2 балла.

4. Скраб, масла, крема для тела. 1 балл.

Итого: 8 баллов. 

Красные

Вода 1б

Прогулка 1б

Итого 2б

привет синие!

1) 30 дневка 2 уровень+1 уровень- 4б

2) количество выпитой воды 2 литра - 1б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) - 1б

4) прогулка в метро и в реал - 1б

5) дополнительные физ нагрузки - 3б

6) нет сладкому и мучному после 12- 0 б

итог 10 б 

Девочки, ДР у меня , сегодня гости, готовлю... Но держу себя в руках- утром 63,4 кг. Пью воду....Синяя я .

может,это за тридцатое,т.е. за сегодня???

Девочки, я сдулась((((((((( защимило нерв в пояснице...так что уж... извиняйте))