Кремлевская диета.

Вы на ней ни разу не сидели? Я 10ый день на ней. Ушло всего 1,5кг,но объемы уменьшились значительно.Влезла уже в стары брюки и юбку.На первом этапе выходить очень много жидкости.Чаще будете ходите в туалет,ночью и с утра прям сушняк...Боюсь это может повлиять на количество молочка. Если не ошибаюсь, на ней нельзя сидеть при беременности и кормлении...И вообще с КД нужно быть осторожнее,нельзя полность лешать себя углеводов.Овощи с большим содержание клетчатки и кисломолочку нужно потреблять,иначе начнут мучать запоры и много других проблем...

Я на -60 сидела, очень часто вообще после обеда не ела и на молоко никак не отразилось. Я вообще считаю, что это заблуждение, что надо есть много, чтобы молоко было. А спорт хорошая штука. У нее хорошая программа Похудеть за 30 дней. Вроде 20 мин, а сил нет.