"Само совершенство"-отчет за 11.04.2012

приветик,не нравится мне твой настрой, замутила эту темку для похудения, а сама еще и набрала,давай собирись,до лета еще есть время,хотя бы откажись от сладенького,мучного и жирного,ужинай до 17.00,больше питья,и медленно но уверено вес пойдет вниз,не запускай себя,ты же молодая,красивая девушка,не оставляй на потом,потом будет поздно!!!!!

я вчера весь день крутилась в делах,то по дому порядки наводила,питание:кофе,вода,курин.филе со спаржой,гречка,сельдерей,побаловала себя мороженым,и отвес -500,вес на сегодня 61,0. 

что-то ты совсем раскисла. я вот прикупила новые брючки и хочу смотреться в них волшебно. Стараюсь. Хотя пока не без косяков. Вчера вела себя идеально, а вечером взяла и поужинала печеной картошкой. После 18.00 к сожалению. Для меня очень сложно не есть когда надо кормить ужином мужа и сына.....

зато я занимаюсь с Джил каждый день. Плоский живот.

Давай вливайся в колею обратно, все поправимо. немного похудеешь-сразу жизнь милей покажется. Главное начать)))))))))

Доброе утро. Вес 65.8+1200. Да срыв . Да много было картошки и баклажанов. Ну просто родственики довели до ручки. Дочь заболела . Ну почемуто она у меня болеет по ночам днем она чувствует себя нормально,а ночью плохо. Вот днем я работаю ,а ночью прыгаю с дочерью. Но до ручки меня довела тетя. Она приехала делать подтяжку и оказалось ,что ко всему прочему она больна булемией. Вот представляете человек вечером слопать всю детскую еду и в туалет. Устала от неё больше чем от всех остальных.

Доброе утро. Вес сегодня 65.6+700 к вчерашнему дню. За неделю вес на месте. Сегодня начинаю первый день атаки по Дюкану надеюсь пойдут отвесы. Вчера завтрак куличи яйца мясо вино. Обед мясо.Ухода не было.

приветик! Я молодчина))) снова на системе и за вчера -800))

Праздник не вовремя). Муж и так Новый год со мной на системе -60 отмечал))

Это не шутка! до 18.00 перекусили и все))).

На Пасху, хочу побаловать его, но сама настроена не лажать)

Юля, привет!! Долго меня не было, ноя с вами, просто нелегкие жизненные обстоятельства не дают все сделать так , как хочется. Но ем норм, стараюсь не нарушать, все вредное до обеда. Спорта не было. С сегодняшнего дня я на 5 дней одна, поэтому полностью займусь собой, массажи, скрабы, натирания, маски и спорт))) Вечером легкий салатик. Всем удачи. Надеюсь за выходные ты обрела душевное равновесие, и успокоилась. Кстати, все также 59,3 .

всем приветик!! утром в 7,30 кофе и овсянка.. в 10-00 чай, солен огурец, чучуть картошки, хлеб с с маслом, немного черн шоколада..((называется была у Бабушки)))).в обед зел чай, кус сыра,хлеба,ужин в 17-00 1 яблоко кефир пол стакана.. 2 тренеров-очки, коктейль ппротеиновый выпила, чай.и в 9-30 скушала не много морковки , а то упадок сил прям был..Вес 70 кг.

приветик!! отчет за 12 апреля.по ппитанию не молодец ппозволяла себе!!пписать и не охота , массаж. 13 апреля..с утра натощак вода с лимоном,в обед 12-00 ппозволила немного сладкого, потом вода, тренировки две вечером и еще жиросжигатель пила..после 21-00кефир и зеленый чай. вес 70 кг.

доброе утро,где все,возвращаемся,беремся за ум.

за два дня вес 60,9,привес +400,думала больше,но нет и это радует.на сегодня уже без Пасок,чуть окрошечки,вода,и фрукты до 16.00 

Христос Воскрес!девочки,я сегодня забыла взвеситься,а завтра боюсь,жду привес,т.к.позволила себя и Пасхи попробовать,и шашлык,и вино,но только сегодня,а завтра опять в бой.

отчет за 13 апреля,вчера кушала бутерброд,кофе вода,курин.холодец,сельдерей,и в 16.30 кофе с печеньками,и все,отвес -200,вес на сегодня 60,5.

приветик,вчера кофе,вода,два голубца,гречка,сельдерей,кусочек черного шоколада,все ела до 16.30.потом с мужем поехали в кино,погуляли пока ждали сеанс,сегодня -300,вес 60,7.УРА!всем удачки

Вес 74,6.Вчера бегала 30 минут + ХХ 20 м и кофейный скраб.Сегодня хочу молокочай попробовать а потом диету 6 лепестков.

Привет!Вроде лед тронулся!!!-300,63.200

Придерживаюсь системы!!!!!!!!!

Юль,привет.Системы придерживаюсь,сегодня -300,63.500

Доброе утро . Вес 65.2-600. Вчера весь день творог и яблоки. Вечером креветки и сыр.

Вес на 13.04 -73,5. За вчерашний день -1,100.Из спорта был бег 30м,ХХ 10м и пресс 50раз.

а я всё болею...

Привет!!!!!63.800,опять +100........