Подскажите супер упры для живота...фото живота
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Из своего опыта только пожалуйста ...
было у вас вот такое.?.и избавились вы от этого при определенных упрах?
фото
Стаська
Ради интереса глянь мои фото живота, особенно в районе пирсинга, у Владилены в дневнике, там где Посмотрела я кто всерьез... В то время я делала только мезороллер месяц, а трени не начинала. Конечно все надо в комплексе, но мезороллер реально рулит)))
12.04.2012
Ответить
Натуська
у меня точно такая же проблема!мне занятия с джиллиан помогли кожу подтянуть!не доконца, но стало намного лучше
12.04.2012
Ответить
мариша
У меня так было.Спорт с Джиллиан помогает это все убрать.Ну и конешно для кожи масажи и обертывание.
12.04.2012
Ответить
S.K.N
Это всё есть ..каждый день с джиллиан час тренировок ..кардио..+пресс +обертывания все кажд день...массаж был.....нужно наверное заменить половину кардио на упры спец для пресса хорошие..нужно найти
12.04.2012
Ответить
Олеся
посмотри упражнения на пресс в калланектике (ну оооочень сильно!) я просто ею занимаюсь не так уж и давно,но результат на лицо (а точнее на фигуру :))))
12.04.2012
Ответить
Александра
Я как вышла на работу похудела на 7кг,и живот так же стал висеть((((((((((((((Беда(((((((((А как вы делаете обертывание????
12.04.2012
Ответить
S.K.N
каланетика бодифлекс это все не для меня я готова уснуть просто....я люблю интенсивные быстрые тренировки.........
обертывания? мажусь и в пленку на 3-4 часа...))
12.04.2012
Ответить
S.K.N
в основном медовые похлопывания и в пленку..сейчас делаю пока из глины голубой..дабы жду пока мед натуральный мне привезут..медовые просто классные!можно туда неск капель апельсинового масла
12.04.2012
Ответить
Машулька
Ты пробовала белорусскую косметику, оранжевые банки такие в каждом парфюмерно-бытовом продаются "Ледяное обертывание " реально помогает кожу подтянуть, и наносить надо на 30 минут всего. В ссылке интернет-магазин, но можно почитать и о самой косметике.ссылка
12.04.2012
Ответить
Марьяна
1) пресс
2) обертывания
3) спорт спорт спорт. и подтянтеся точно! проверено. хорошо бы взять вам гель- эластик
12.04.2012
Ответить
S.K.N
всё это каждый день с ноября месяца..стало значительно лучше но хочется чтоб его уже вообще не было этого куска
12.04.2012
Ответить
Марьяна
ну хочется... мне тоже хочется. а у меня было на мнооооооого хуже чем у вас - поверьте.
12.04.2012
Ответить
Марьяна
у тебя расстяжек то и нет, а у меня весь живот.... кстати мне оч нравиться скраб медовый.
12.04.2012
Ответить
S.K.N
растяжки были..многооо...
мне тож он нравится
думаю надо половину занятий заменить именно на пресс работать сейчас и через месяц посмотреть результаты..теперь надо найти хорошие упры на него....
12.04.2012
Ответить
MamochkaSofi
вам обертывания нужны.
у меня после родов тоже такой был,щас нормальный стал!!!
обертывания каждый день делайте,если время позволяет!!!
12.04.2012
Ответить
NikaL
У вас кожа растянулась - здесь массаж и обертывания нужны, что бы кожу подтянуть. Пресс конечно то же хорошо. Девочки еще мезороллер добавляют с сыворотками коллагена и плаценты. Ковальков еще советует протирать кожу кубиками льда из сметаны+жирн.кефир+жидкий коэнзим Q 10 ежедневно после душа.
12.04.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.