Из своего опыта только пожалуйста ...
было у вас вот такое.?.и избавились вы от этого при определенных упрах?
фото
Подскажите супер упры для живота...фото живота
Винница
1) пресс
2) обертывания
3) спорт спорт спорт. и подтянтеся точно! проверено. хорошо бы взять вам гель- эластик
0
12.04.2012
Ответить
всё это каждый день с ноября месяца..стало значительно лучше но хочется чтоб его уже вообще не было этого куска
0
12.04.2012
Ответить
Винница
ну хочется... мне тоже хочется. а у меня было на мнооооооого хуже чем у вас - поверьте.
0
12.04.2012
Ответить
Винница
у тебя расстяжек то и нет, а у меня весь живот.... кстати мне оч нравиться скраб медовый.
0
12.04.2012
Ответить
растяжки были..многооо...
мне тож он нравится
думаю надо половину занятий заменить именно на пресс работать сейчас и через месяц посмотреть результаты..теперь надо найти хорошие упры на него....
0
12.04.2012
Ответить
Винница
зайди в марафон там я давала сылки на пресс - оч хорошие упражнения. я практически убрала свой диастаз. осталось еще немного. но зато пальцы не проваливаются во внутрь вместе с пупком - это радует очень.
0
12.04.2012
Ответить
Дзержинский
Я как вышла на работу похудела на 7кг,и живот так же стал висеть((((((((((((((Беда(((((((((А как вы делаете обертывание????
0
12.04.2012
Ответить
каланетика бодифлекс это все не для меня я готова уснуть просто....я люблю интенсивные быстрые тренировки.........
обертывания? мажусь и в пленку на 3-4 часа...))
0
12.04.2012
Ответить
в основном медовые похлопывания и в пленку..сейчас делаю пока из глины голубой..дабы жду пока мед натуральный мне привезут..медовые просто классные!можно туда неск капель апельсинового масла
0
12.04.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Ты пробовала белорусскую косметику, оранжевые банки такие в каждом парфюмерно-бытовом продаются "Ледяное обертывание " реально помогает кожу подтянуть, и наносить надо на 30 минут всего. В ссылке интернет-магазин, но можно почитать и о самой косметике.
0
12.04.2012
Ответить
Саратов
вам обертывания нужны.
у меня после родов тоже такой был,щас нормальный стал!!!
обертывания каждый день делайте,если время позволяет!!!
0
12.04.2012
Ответить
Саратов
все получиться!не опускайте руки!!!
бывают случаи похуже ваших!!!
0
12.04.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Извините, что встреваю...А какие именно обертывания делаете?
0
12.04.2012
Ответить
У меня так было.Спорт с Джиллиан помогает это все убрать.Ну и конешно для кожи масажи и обертывание.
0
12.04.2012
Ответить
Это всё есть ..каждый день с джиллиан час тренировок ..кардио..+пресс +обертывания все кажд день...массаж был.....нужно наверное заменить половину кардио на упры спец для пресса хорошие..нужно найти
0
12.04.2012
Ответить
Одинцово
У вас кожа растянулась - здесь массаж и обертывания нужны, что бы кожу подтянуть. Пресс конечно то же хорошо. Девочки еще мезороллер добавляют с сыворотками коллагена и плаценты. Ковальков еще советует протирать кожу кубиками льда из сметаны+жирн.кефир+жидкий коэнзим Q 10 ежедневно после душа.
0
12.04.2012
Ответить
Калуга
Ради интереса глянь мои фото живота, особенно в районе пирсинга, у Владилены в дневнике, там где Посмотрела я кто всерьез... В то время я делала только мезороллер месяц, а трени не начинала. Конечно все надо в комплексе, но мезороллер реально рулит)))
0
12.04.2012
Ответить
Рыбинск
у меня точно такая же проблема!мне занятия с джиллиан помогли кожу подтянуть!не доконца, но стало намного лучше
0
12.04.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
посмотри упражнения на пресс в калланектике (ну оооочень сильно!) я просто ею занимаюсь не так уж и давно,но результат на лицо (а точнее на фигуру :))))
0
12.04.2012
Ответить
