3-й уровень десятидневки с Джиллиан Майклс!

О, я смотрю ты на третий перешла. Жду описание ощущений!!!!!!!

4-й день!  Все наладилось, занимаюсь с удовольствием! По прежнему после тренеровки вся красная  и мокрая . Зато настроение отличное!!! 

10-й и последний день! Прощайте шреды!  

9-й день, завтра последний!

У меня пока перерывчик от 5 до 7- дней) потом снова в бой, еще три дня! А потом начну метаболизм) 

6 день) еще 4 дня и ... начну новую тренировку) 

уже второй день, нет ни какого настороения((( Короче ПМС какой то(((  

Я снова в строю! 8-й день! 

5-й день! Еще столько же... и финиш!

мое любимое упражнение