Челябинск
2 недели побыла на монодиете. Теперь хочу попробовать другое что-то. В-принципе почитала, меня Дюкан пока устраивает. Но, чтобы не филонить и поддерживать друг друга ищу напарниц ) Будем делиться ощущениями, рецептиками, отвесами ) Кто не против?
Инфо про диету на
Предположительно стартую с 19 апреля, но там видно будет, пока нет никаких препятствий к этому.
Челябинск
Давай решайся ))) Если что, стартанем 19 числа. Я себе день для вкусняшек еще оставила ))))))
Озеры
мне тоже нужно доесть пирожные :)))
а чем питаться на диете будем? мысли есть? надо ведь затариться.
у нас отрубей нигде нет.
Челябинск
пироженные - это святое. Я завтра посмотрю нормально на сайте что и как можно. Там и есть, кстати рецептики )))) Завтра и опрежедюсь по продуктам )
Озеры
ну тогда пиши свои соображения по меню :)))
эххх.... как без гречки-макарон???
Челябинск
Вот че у меня на завтра, я так думаю, что все равно за день все это не съем, наверное рыба останется и на след день ) Да, может и супчик вот ссылки
завтрак
обед
ужин
На ужине базилик не добавлять. Егго нельзя ) Вот вроде как-то так )))
Надо в магазин сходить )
Озеры
А рыбу вот можно вроде.
Я тут вспомнила, что 21-го мы на свадьбу приглашены. Так что я присоеденюсь к тебе в воскресенье, ага?
Москва
И я с Вами) Давно присматриваюсь к этой диете, готова с 19 начать))))Надо продуктов закупить, эх тяжко мне будет без газировки и соков, а так кажется, особых трудностей быть не должно) Только вот нигде не встречала отруби овсяные. Со вчерашнего дня еще начала бодифлекс, хочу быть стройняшкой к лету))
Челябинск
Ок, тогда с завтра начнем. Втроем уже всяко веселее )))) И точно не профилоню. А то на себя одну я особо не надеюсь ))))))
Челябинск
Ну, что, готова начать? ))))
Вот мое меню на завтра
завтрак
обед
ужин
Москва
Готова) Отварила говядину, яйца, купила обезжиренный творог, скумбрию)) Завтра взвешусь, жаль что сантиметра у меня нет, нужно будет приобрести)За рецептики спасибо)
Челябинск
Там так много всяких раных. У меня на завтра тоже скумбрия, творог, яйца, фарш говяжий )))) Думаю, заменить в супе фрикадельки с куриных на говяжие.
Москва
Понятно, я хочу на ней побыть дней пять, потом я вычитала следующие стадии идут, когда можно углеводы
Мытищи
Я на диете Дюкана уже вторую неделю, если честно, то мне что-то не очень нравиться ((( может не мое (( ну без фруктов так тяжело, очень ....и еще эта белковая еда ... вот булочка дюкановская это что то ))) вкусняшка ))) но у меня вес еще очень плохо сходит, а главное объемы стоят ((( Вот завтра решающий день, если вес стоит перехожу на Протасова, тяжелова то конечно, но она проверянная, и не кем то, а лично мной )))
Челябинск
А я дополнительно занимаюсь с Джиллиан. Тоже попробую сначала. Если не пойдет, то тоже поищучто-то другое )
Мытищи
Да я тоже с Джилиан занимаюсь и на диете Дюкана и объемы не тают и легкости в теле нет ((( А когда сидела на диете Протасова я спортом не занималась и как то худелось .... думаю диета Протасова мой вариант )))) С завтрашнего дня перехожу на нее ))
