Ищу компанию )
Дневники худеющих2 недели побыла на монодиете. Теперь хочу попробовать другое что-то. В-принципе почитала, меня Дюкан пока устраивает. Но, чтобы не филонить и поддерживать друг друга ищу напарниц ) Будем делиться ощущениями, рецептиками, отвесами ) Кто не против?
Инфо про диету на
Предположительно стартую с 19 апреля, но там видно будет, пока нет никаких препятствий к этому.
Мэрри
И я с Вами) Давно присматриваюсь к этой диете, готова с 19 начать))))Надо продуктов закупить, эх тяжко мне будет без газировки и соков, а так кажется, особых трудностей быть не должно) Только вот нигде не встречала отруби овсяные. Со вчерашнего дня еще начала бодифлекс, хочу быть стройняшкой к лету))
17.04.2012
Ответить
Тамара
Ок, тогда с завтра начнем. Втроем уже всяко веселее )))) И точно не профилоню. А то на себя одну я особо не надеюсь ))))))
18.04.2012
Ответить
Тамара
Ну, что, готова начать? ))))
Вот мое меню на завтра
завтрак http://dukandiet.ru/golodnyj-krabik/
обед http://dukandiet.ru/sup-s-frikadelkami-za-20-minut/
ужин http://dukandiet.ru/ryba-zapechennaya-v-duxovke-v-folge/
18.04.2012
Ответить
Мэрри
Готова) Отварила говядину, яйца, купила обезжиренный творог, скумбрию)) Завтра взвешусь, жаль что сантиметра у меня нет, нужно будет приобрести)За рецептики спасибо)
18.04.2012
Ответить
Тамара
Там так много всяких раных. У меня на завтра тоже скумбрия, творог, яйца, фарш говяжий )))) Думаю, заменить в супе фрикадельки с куриных на говяжие.
18.04.2012
Ответить
Ирина
Я на диете Дюкана уже вторую неделю, если честно, то мне что-то не очень нравиться ((( может не мое (( ну без фруктов так тяжело, очень ....и еще эта белковая еда ... вот булочка дюкановская это что то ))) вкусняшка ))) но у меня вес еще очень плохо сходит, а главное объемы стоят ((( Вот завтра решающий день, если вес стоит перехожу на Протасова, тяжелова то конечно, но она проверянная, и не кем то, а лично мной )))
17.04.2012
Ответить
Тамара
А я дополнительно занимаюсь с Джиллиан. Тоже попробую сначала. Если не пойдет, то тоже поищучто-то другое )
17.04.2012
Ответить
Ирина
Да я тоже с Джилиан занимаюсь и на диете Дюкана и объемы не тают и легкости в теле нет ((( А когда сидела на диете Протасова я спортом не занималась и как то худелось .... думаю диета Протасова мой вариант )))) С завтрашнего дня перехожу на нее ))
17.04.2012
Ответить
Тамара
Леня, система -60 чет не для меня. Я пробовала, но чет тое толком не рахобралась и срывалась ) а тут, вроде понятно мне все )
17.04.2012
Ответить
Тамара
Давай решайся ))) Если что, стартанем 19 числа. Я себе день для вкусняшек еще оставила ))))))
17.04.2012
Ответить
milena
мне тоже нужно доесть пирожные :)))
а чем питаться на диете будем? мысли есть? надо ведь затариться.
у нас отрубей нигде нет.
17.04.2012
Ответить
Тамара
пироженные - это святое. Я завтра посмотрю нормально на сайте что и как можно. Там и есть, кстати рецептики )))) Завтра и опрежедюсь по продуктам )
17.04.2012
Ответить
milena
ну тогда пиши свои соображения по меню :)))
эххх.... как без гречки-макарон???
17.04.2012
Ответить
Тамара
Вот че у меня на завтра, я так думаю, что все равно за день все это не съем, наверное рыба останется и на след день ) Да, может и супчик вот ссылки
завтрак http://dukandiet.ru/golodnyj-krabik/
обед http://dukandiet.ru/sup-s-frikadelkami-za-20-minut/
ужин http://dukandiet.ru/ryba-zapechennaya-v-duxovke-v-folge/
На ужине базилик не добавлять. Егго нельзя ) Вот вроде как-то так )))
Надо в магазин сходить )
18.04.2012
Ответить
milena
А рыбу вот можно вроде.
Я тут вспомнила, что 21-го мы на свадьбу приглашены. Так что я присоеденюсь к тебе в воскресенье, ага?
18.04.2012
Ответить
Диана
Понятно, я хочу на ней побыть дней пять, потом я вычитала следующие стадии идут, когда можно углеводы
17.04.2012
Ответить