вес 64,5(ура! разгрузка удалась!)
утро -активия творожная (малиновый вкус), кофе
день - кефир 0,5
полдник -Тёма питьевой+творг 200 гр обезжиренный
ночь- виски с колой, виноград, сыр
Санкт-Петербург
Приветик, я каждый день читаю твои отчеты, молодец! Какой уже общий отвес?
Я всё не могла понять какой диеты ты придерживаешься, я так понимаю просто сама себя контролируешь и строишь питание?
0
21.04.2012
Ответить
Жуковский
да. вес уходит медленно но верно. стараюсь кушать много белка, мало диров и по возможности исключать угли.
0
22.04.2012
Ответить