Решила я начать худеть. Валик на животе покоя не дает, скоро лето, живу у моря, вот и решила не пугать отдыхающих своим видом. Прочитала, про -60, все понятно, вроде не сложно. Видела успехи девочек на ГВ, решилась. На следующий же день стало молока меньше в 2 раза. Решила это кризис, который пройдет. Не прошел. Через пару дней стало еще меньше молока. И вот неделю спустя еле еле наскребаю 40-50мл. Ребенок съедает по 120 за раз. Дошло, что видимо диета так повлияла. Сегодня весь день ела. К вечеру появилось молоко. Не норма, но почти. Что это значит? Мне не подходит диета? Питалась так: До 12 все, около 14 обычно вареный кусочек мяса/рыбы с овощами, в 17 или фрукты свежие, или овощи на пару, или кусочек мяса/рыбы. Я что-то не так делала, или все так, просто придется ждать окончания ГВ? Я ведь уже заметила сдвиг небольшой 
Москва
Прекращать диету или как?
Извиняюсь,что влезаю.дорогие мамочки,приглашаю вас на сайт для молодых и будущих мам у нас много интересного 1. Полноценная социальная сеть;2. Интернет-магазин детских товаров(подгузники,питание,косметика,пустышки,игрушки и другое) ; 3. Карты ; 4. Справочные материалы ;5. Календарь беременности,МЦ,базальной температуры и многое другое ждем вас) добавляйтесь также в нашу группу в контакте,буду рада,у нас интересно,а вместе веселее
Пермь
наверное для вашей лактации этого малою. для каждой мамы стимуляторы лактации могут быть разные. пейте больше чай с молоком. ешьте чаще но маленькими порциями. мне вот диеты кормить не мешают, я с старшим сыном (из-за проблем с родственником) не ела 5 дней. вот прям ни крошки, только воду пила, молока меньше небыло. но это был стресс и не ела я не осознано. вам еще кормить (ну если в планы входит) долго. просто подкорректируйте свое питание немного. уберите лишнее. не зацикливайтесь пока.
Москва
Нам не подошло, тоже молока на ночь не было да и вес стоял.... бросила и за неделю лактация восстановилась...
Москва
весов нет дома, не могу сказать, но лицо начало худеть. щеки ввалились. они у меня всегда в 1 очередь худеют. так что прогресс был
Москва
я много чая зеленого пила с молоком.говорят молоко хорошо прибывает,особенно на ночь.
Москва
я не могу пить чай с молоком. просто не выношу этот вкус. прям передергивает меня, когда кто-то пьет его ) Отдельно пью чай, отдельно молоко.
Москва
жидкости много пью. очень. точно не от этого пропадало молоко.
Злынка
Я начала худеть, когда моей дочери было 3 месяца, придерживаясь системы питания Маргариты Королевой, пила не емньше 2 лиров воды в день. Кормила я до 1,6 . Вот только второй день мы без ГВ. Попробуйте питаться по системе Королевой, там 5 приемов пищи допускается, многие девочки на Гв с нами.Будем вам рады!