"Само совершенство"
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет,девчонки!!Ноут был сломан-долго не была тут.
Как у вас дела!?Похвастайтесь!)))))
пока меня не было-приняла верное решение-даю себе последний шанс-если не получится останусь в таком весе что есть.не буду себя мучить.
наверно займусь бегом.каждый день по сколько смогу.и в скакалку прыгать.на воздухе оно все же лучше)
Такой мне никогда не быть(взять хотя бы широкие плечи)
но она мой идеал.Обожаю ее до сих пор!
туся
приветик,я уезжала в Почаев,там были не нормированные дни,то в дороге перекусы бутиками,то поздний ужин,в итоге вес сейчас 61,8,с сегодня опять за дело,днем перекусила огурчик,колбаска,после молокочай и вода.на завтра гречка и овощи.
23.04.2012
Ответить
vera
Приветик! у меня тоже неплохие новости. на прошлую неделю -1300. сейчас мой вес 61,1))
23.04.2012
Ответить
Дарина
Извиняюсь,что влезаю.дорогие мамочки,приглашаю вас на сайт для молодых и будущих мам www.facekid.ru у нас много интересного 1. Полноценная социальная сеть;2. Интернет-магазин детских товаров(подгузники,питание,косметика,пустышки,игрушки и другое) ; 3. Карты ; 4. Справочные материалы ;5. Календарь беременности,МЦ,базальной температуры и многое другое ждем вас) добавляйтесь также в нашу группу в контакте,буду рада,у нас интересно,а вместе веселее http://vk.com/club33934829
23.04.2012
Ответить
Зебра
Добрый день. Вес 63.4-2200. Вот какие чудеса бывают. За неделю на Дюкане такой результат.
23.04.2012
Ответить
Зебра
Знаешь у меня от Дюкана даже лицо намного лучше стало. Прямо могу на улицу без покрытия выйти. Только его очень аккуратно нужно если есть проблемы с почками. Отрубей я так и не нашла ,заменила их клетчаткой .
23.04.2012
Ответить
ВасиЛина
Привет,Юля!
Молодец, не теряй настроя и надежды!!!!
А я перешла в 60-ые килограммы (ну и что, что пока на самом верху, снизится вес-куда денется!), и распрощалась с проследним метром в объемах! Еще немного сброшу и активно займусь физ.нагрузками-подтягивать свой кисель...
23.04.2012
Ответить
ВасиЛина
Прежний свой вернула.Думала, распалась наша группка,вот и сменила(для отчетов же не нужно...).
23.04.2012
Ответить
Капелька
если я не смогу.то кто то другой просто встанет писать отчеты.но дойдете до конца)))
23.04.2012
Ответить
ВасиЛина
Не сдавайся! Все получится!!! Я вообще почти год назад была 92 кг (жуть просто!), а уже 69.
23.04.2012
Ответить
Ева
вот читаю и восхищяюсь силой воли, я вот тоже очень хочу похудеть, после родов прошло 4 месяца, а вес стоит на месте, прогулки ежедневные по 3-4 часа не помогают, кормлю грудью, поэтому кушать приходится часто, бывает и на ночь, а физической нагрузкой заниматься порой просто нет времени, а порой хочеться просто отдохнуть, посоветуйте пожалуйста что делать все таки?
23.04.2012
Ответить
ВасиЛина
Я пока грудью кормила тоже особо не худела: само сабой ушло 10 кг, потом наелось 4 кг...И о спорте даже мыслей не было, и так уставала сильно! Говорят, на системе -60 можно с ГВ, результаты хорошие очень (подружка сидит), но она мне не подошла совсем. На моем Дюкане точно нельзя...
23.04.2012
Ответить