1. Рыбный лепесток

И так, закончился мой первый день диеты рыбный.

Не скажу что он был очень легким, рыбы много не съешь. В течении дня я съела 200 г минтая, 300 г лосося и одну среднюю сушеную рыбку (тараньку). Пила зеленый чай и воду. Итог:

рост 170

начальный вес - 70,600

после рыбки - 69,800

отвес - 0,800.

Считаю что это не плохо, если учитывать что диета обещает потерю 500-800 г за день. Хочу терять столько каждый день))). Сегодня овощи и это легче и вкуснее!