Вчера был рыбный день!
Дневники худеющихВчера был первый день диеты. Рыбный. Ела треску и еще какую-то рыбу, не помню что за рыба, давно в морозилке валялась, но тоже белая. Пила кофе, черный, зеленый чаи. Знаю, что кофе нельзя, но не могу без него....
Отвес на утро -500г. Я такая радая!!!!!)))))
Ксения
Ален, эт ты (ничего что на ты?)))на диете 6 лепестков? я завтра тоже на нее сажусь))все время откладывала из-за рыбы...дома не было...а купить или забывала или не было такой какую я хочу (телапию), кроме нее другую не хочу...да она и не жирная...
01.05.2012
Ответить
Настёна
Cкажите а рыбы сколько хочешь????я сегодня тоже первый день!!!!А сколько на ней можно скинуть???И вы сколько удете сидеть 6 или 12 дней!!
01.05.2012
Ответить
Алёна
ну вообще рекомендуют 500 г рыбы готовой, но я съела больше, может 700-900г. Я буду сидеть 6 дней. Мне не много надо скинуть. Говорят, что может уйти до 15кг. но естественно не за 6 дней!) По истечение этих шести дней, можно заново начинать диету!
01.05.2012
Ответить
Ксения
вот я хочу 12 дней... только бы удержаться и не закидывать себе в рото еще что то кроме допустимых продуктов))) мне б хоть 5кг скинуть...а дальше видно будет...в идеале конечно 7-8кг мне мешают...ноооо...вообщем будем стараться)))
01.05.2012
Ответить
Алёна
ну вот, я только что прочитала, что за 2 недели можно скинуть 10-15кг, если строго придерживаться диеты. И есть не сколько хочеш разрешенного продукта в день, а определенное количество. Можно конечно есть сколько хочешь, но тогда потеря веса будет минмальная!
Я честно скажу, мне тяжеловато, вчера в первой половине дня съела всю рыбу, поледний прием был где-то в два часа, после этого ничего не ела, пила чай, воду. Но я вчера и накосячила чуть-чуть, съела 2 маленьких кусочка жареной рыбы, правда без кляра, просто соленая, перченая. Сегодня овощи тушеные. Слабость ощущаю, еле отзанималась днем. Но я держусь! И продержусь до конца! Просто до этого ни на одной диете до конца не просидела! Эту я планирую добить до конца!
А еще, рыбу я ела с горчицей!) Знаю, что нельзя, но мне очень нравится этот острый соус!) Может из-за этого и отвес не максимальный.
01.05.2012
Ответить
Ольга (duda)
у меня вчера был последний день (фруктовый). за все время потеряла только 2 кг, но я почти все время косячила салдостями(( сегодня перерыв, завтра на второй круг. надеюсь потерять еще 3 кг) Удачи, девочки!!
01.05.2012
Ответить
Алёна
не, я пока не косячу! Надеюсь и не буду!) Тебе тоже удачи во втором заходе!)
01.05.2012
Ответить
Настёна
У меня сегодня 1ый день!!!поела рыбу первый раз в 4 часа небольшой карпик запекла без соли и специй в фольге!!!!!больше не буду есть только чай без сахара надеюсь не накосячу буду отчитываться каждый день плохо что весы у меня совсем обычные граммы не показывают!!!
01.05.2012
Ответить
Алёна
Ну один раз за день есть это мало.... Надо, чтоб было хотя бы 3-х разовое питание. Последний прием пищи до 18.00. Ну, конечно же, вам решать! Как вам комфортнее! Хотя, у меня тоже иногда получается поесть только 2 раза за день. Особенно последние дни...
01.05.2012
Ответить
Ксения
Вот и я третий день на лепестках)) Первый день запекла себе примерно 600гр тилапии в фольге в духовке (немного соли и приправы рыбной туда), получилсь 5 рыбок, в итоге 1 даже осталась не съеденная... Утром только чай с мааааленькими тремя ломтиками сыра))иначе до обеда не выдержу...и рыбы не дождусь=)) вот.. в обед и ближе к 17.00 покушала я эту рыбку... плюс много чая и воды, + хула-хуп 2раза по 30мин...из спорта больше ничего увы пока..не хватает времени... 2ой день был овощной - кушала тупо овощной салат (пом.,огур.,перец)заправленный немнооого сметанкой)) так же 2 раза в день я его покушала...часов в 10 вечера ужасно начало сосать в кишках=) пошла выпила стакан кипяченной воды с ч.л. меда))и спать)) Итог: отвес за 2 дня - 1 кг!!! Сегодня ем запеченное куринное филе и много пью=)) А как у вас проходит диета дальше? сколько уже получилось отвесить?=)
04.05.2012
Ответить
Алёна
у меня пока все проходит нормально. вчера был злаковый день. ела ячневую кашу на воде, почти без соли, ела хлебцы.
сегодня творожный!))) люблю творог)) за все четыре дня сбросила не много, всего 1,2 кг. но у меня позавчера начались КД. может они играют какую-то роль. а вообще у меня совсем небольшой лишний вес, поэтому и уходит тяжело!
а вы молодец! и отвес хороший!продолжайте в том же темпе!
04.05.2012
Ответить
Алёна
Среднесуточный отвес за день составляет от 500 до 800 граммов. По-крайней мере так пишут!)
01.05.2012
Ответить