Решилась отчитываться за каждый день. Может стыдно будет... Похудела со 105 до 76.5 кг , осталось до запланированных 68 каких-то 8,5 кг, но... не получается... переедаю. Если раньше выдерживала разгрузочный день , то сейчас не выдерживаю. Не понимаю что происходит, видимо мотивация закончилась.
Москва
за какой срок так похудели,если не секрет? И каким образом?
А то мне после родов тоже предстоит с 95 возвращаться в свои законные 60-62 =((
0
30.04.2012
Ответить
Москва
Похудела за 7 месяцев , с октября начала. Старалась правильно питаться ( овсянка на завтрак , больше фруктов и овощей , вечером не ела , пила много воды.) Потом добавила спорт с Джиллиан Майклс.
0
01.05.2012
Ответить
Одинцово
У меня то же осталось 5-7 кг и ни как . То праздники, то мама приехала. Уже в плюс пошла. Понимаю)))))
0
30.04.2012
Ответить
Москва
Видимо результами окрыленные, теряем бдительность)))) Сегодня мороженное , завтра пончики и пошло поехало.
0
01.05.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
вооооооооооот)))) и у меня так же осталось чуток ,так же 8 кг,а никак не получается.....уже ужесточила -60 (утром убрала булки-пироженки) больше белковой пищи,меньше углеводной (только утром в кашках),благо теперь вот овощи пойдут,может хоть чуток вес сдвинетЦа))))))))))) я уже даже о 65 мечтаю,т.е. 5 кг скинуть и фсё,но не получается)))) я вас очень-очень понимаю))))).......
0
01.05.2012
Ответить
Новосибирск
А когда чуть-чуть надо сбросить, то с мотивацией проблемы наступают! У меня вот 5 кг 2 года уже лишним грузом висят! Никак не могу на себя разозлиться, чтобы не жрать. А еще чужое реальное похудение стимулирует: соседка худела и я за себя взялась.А потом зима сделала свое дело и все вернулось обратно. Вот и думаю как вес удерживать после сброса, чтобы не возвращаться обратно.
0
01.05.2012
Ответить
