Здравствуйте, всем, никак не могу понять что происходит... С начала моего похудения прошло уже 2 месяца(24.02.2012), а результаты оставляют желать лучшего. Вес в начале похудения был 84,6, а сейчас 80,9 у меня начинается истерика, с 19 апреля вес 80,9 кг по сегодняшний день +- 100гр, что делать не знаю, вот примерный рацион:
Завтрак:
Геркулес 100 г
Кефир нежирный 100 г
Ланч:
Яблоки 25 г
Обед:
суп куриный 250 г
Полдник:
манты 100 г
Кабачки 100 г
Ужин:
Кефир нежирный 200 г
в день примерно получается 900-1200ккалор. Вроде ем не много, не очень калорийно, почему так медленно уходит вес, питаюсь 5-6 раз в день, особой диеты не придерживаюсь, т.к. кормлю ребенка грудью, сахар, мучное не ем вообще, уже неделю стараюсь после 18.00 не есть, только кефир. Объемы уходят быстрее чем вес(ОТ 94-79, ОБ112-107, ОГ107-107, ОЖ104-92) с чем это связано? Еще проанализировала дневник питания, получается что углеводы на 1 месте, белки на 2, а жиры на 3 - это нормально или я ем что-то не так? Качаю пресс, но после кесарева мышц даже не чувствую-это так и должно быть или мышцы еще не натренировались? может кто посоветует, как убрать живот после кесарева (пресс качаю), объемы таят, а живот висит. Что посоветуете? Спасибо!
