Владивосток
Меня к заветной цифре ктото непускает, а кто незнаю))))))))
Два дня назад вес был 82,500кг, решила разгрузится на МЧ. Два дня на МЧ без касяков и вот итог, ниграмма отвеса, ну и привеса нет тоже.
Грешу на КД которые должны начаться через 2 дня, а ещё ввела спорт с гантелями по 3 кг, мышцы печёт огнём. Может вес встал изза спорта и КД?
скорее всего из-за приближающихся кд.у меня перед ними всегда такая фигня.а вовремя кд еще и набираю 1-1.5 кг(((((
Владивосток
Кошмар у меня такого не было перед КД, а может и не замечала))))))))) Да наверно ещё и мышцы меня подкочали.
Челябинск
Ты помнишь, что у меня с вечом было во время кд? все строго ела по диете, а привес был за 2 дня до 1кг. Потом прошли и все ок стало. А еще не забывай. что жир весит меньше, чем мышцы. Так что они могут сжигаеться, а мышцы поднарастать )
Владивосток
Слушай Том , вот вспоминая нашу с табой переписку где ты была в шоке по поводу веса и КД, но я тебе писала, что у меня всё подругому((((((((((( Язык мой , враг мой(((((((((( Том, а вес после КД упал, но я имею ввиду те кг которые ты набрала за КД? Да гантели у меня тяжёлые, может и мышцы дали знать, но я занималась всего два дня. Я думала за дни МЧ хоть 2 кг уйдёт, но хренушки там, я сегодня утром была прям в шоке.
Челябинск
Да, упал. У меня тогда до 70,5 дошло во время кд, а сейчас 68,7. Скачет во время мес вес очень сильно. Накаркала ты 
Владивосток
Я очень часто замечаю за сабой такие спасобности
. Как только чтото скажу сразу нате распешитесь, хоть закрой рот и молчи.
Ростов-на-Дону
не расстраивайтесь,скорее всего это кд,у меня привес 1,5 кг в связи с этим делом)))) просто организм накапливает воду,потом через пару дней он ее сбросит....гантели возьмите 2 кг,3 кг - что-то много, с мч выходит вода лишняя,но не жир, т.е. если у вас уже вода вышла лишняя так сказать,то теперь пойдет "топиться" "вата" легкая прослойка жира,а потом уже будет самое трудное "застарелый жирок",которым облеплены все наши внутренние органы((((( тут уж придется точно попотеть в помощь массажи будут очень хороши ))))))
Владивосток
С гантельками полегче мне приходиться делать больше подходов , чтобы мышцы забить , а это нужно делоть до конца, у меня сын проф спортцмен и знает , что мамуси говорит. По поводу массажа он у меня каждый день по пол часа.
Берлин
Кушать разное количество каллорий - вплоть до день со сладким, день постный.
Мне помогало.
Берлин
Я не знаю на сколько ккал вы едите - но в моем случае расшатываю так:
день 500ккал, день 1000-1500, день 500ккал, день 1000-1500ккал
и надеюсь на лутшее
.