ну что родные,кто чем завтракал?
у меня был салат:вареное яйцо помидорка и укроп.ну и холодный черный чай без сахара.
Калининград
Пойду налью стакан воды и выдавлю туда лимонный сок. попью. хочешь есть - попей водички, вот девиз анерексички )))
Позже покушаю. Творог обезжиренный 180 гр съем. и зеленого чайуц хлебану )))
0
14.05.2012
Ответить
Ижевск
хотела спросить а можно самой творог делать.вроде ж написанно,что любая кисломолочка до 5% разрешена.просто я покупной вообще есть не могу.
0
14.05.2012
Ответить
Калининград
Можно, где то читала это, лучше бери обезжиренный кефир )))
0
14.05.2012
Ответить
Ижевск
ок.сегодня накосячу.сделаю с молока.вечером куплю кефирчик.правда у нас 1% только.
0
14.05.2012
Ответить
Калининград
это Уже хорошо. А ты без творога сегодня. Кефир попей просто.
0
14.05.2012
Ответить
Ижевск
бли...молоко скисло уже)))можно конечно.попробую мелкой скормить.а как с кефира делать?я не умею(((
0
14.05.2012
Ответить
Симферополь
не нашла про ряженку.вернее кто как пишет..просто я кефир ваще не люблю.буууэ.придется привыкать или ряженку можно?
0
14.05.2012
Ответить
Симферополь
ахаха)))точно))))))
я вот все думаю,чай зеленый можно только без добавок,наверное?ну там всякие фрукты,ягоды?нельзя?там же мизер
0
14.05.2012
Ответить
Калининград
нее, не надо. но хотя... утром одну чашку можно ))) что бы день начать с хорошего настроения )))
0
14.05.2012
Ответить
Симферополь
ух.я вот кофе сварила.в жизни не пила его без сахара,буду привыкать)
0
14.05.2012
Ответить
Симферополь
та я так отъедалась в выходные,что мне сейчас прям в кайф себя помучать)))
0
14.05.2012
Ответить
Тверь
У меня муж за неделю привык, пьет идаже не морщится, кайфует))
0
14.05.2012
Ответить
Симферополь
я кайфую только потому ,что очень люблю его,а не пила его больше года.так что нормуууль)
0
14.05.2012
Ответить
Тверь
Я тоже люблю но пока еще незя...так что еще годик потерплю))))
0
14.05.2012
Ответить
Симферополь
да.хоть на гв многие пьют.особенно.когда деть постарше.но.я не рисковала
0
14.05.2012
Ответить
Ижевск
блин у меня черный сдобавками((((
ладно буду себе позволять по утрам 1 чашечку.
0
14.05.2012
Ответить
Симферополь
у меня почти все идут с добавками.а тут надо без и еще ж без сахара.ухх.надеюсь пару дней и привыкну
0
14.05.2012
Ответить
Тверь
Без сахара пить быстро привыкнешь, главное чтоб чай не очень крепкий или лучше зеленый или травяной. Я раньше когда мужу про диету заикалась,он мне сразу - лучше сахар перестать в чай класть - и помогает ведь)))
0
14.05.2012
Ответить
Симферополь
черный я всегда пила исключительно с добавками и сахаром)без всего могу только зеленый пить.удовольствие сомнительное.но все же))
0
14.05.2012
Ответить
Тверь
У меня всю жизнь парадоксальноя способность пить чай без сахара в гостях, любой и в любых количествах)) Вот представляю что я таки в гостях))))
0
14.05.2012
Ответить
Тверь
Хороший девиз)) А я воду не успела,желудок серенады запел,пришлось сразу творогс чаем подвать))
0
14.05.2012
Ответить
Симферополь
я только приступаю)
кофе (натуральный,без сахара), вареное яйцо и яблочко.овощи решила оставить на обед или полдник)
0
14.05.2012
Ответить
Симферополь
не-не-нееее)нельзя никак)наверное,не посмотрели куда пишут)
0
14.05.2012
Ответить
Новосибирск
я без сладкого жить не могу!!! Поэтому все равно ела ем и буду есть:)
Сейчас я сбавила обороты т.к. скинула почти 7 кг уже. за 1.5 месяца примерно.
Все равно всегда себе на завтрак позволяла конфетки если хотела:) хотя бы 2 штуки, это всего 50 ккал, за то ущербной себя не чувствую:)
Обычно завтракала, стаканом кефира с 3мя ложками клетчатки сибирской, потом хлебцу с альметте и помидоркой, и если хотелось кушала 1-2 конфетки:)
0
14.05.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
обычный завтрак=овсянка,бутер с маслом,чай+пастила /или тут "протасовщицы" отчитываются:)))))))?/
0
14.05.2012
Ответить
Тверь
Я тоже вот только сажусь. Начну с творога(так привычней) +зеленый чай, чтобы проснуться и взяться за дела хватит. А там уже овощи подключу,на второй завтрак))
0
14.05.2012
Ответить
Волгоград
я овсянкой каждый день завтракаю и зеленым чаем,такая легкость в организме появилась))
0
14.05.2012
Ответить
Рязань
еще не завтракала, да особо с утра мне есть не хочется, пойду водички попью
0
14.05.2012
Ответить
