Есть цель - будет результат...
Дневники худеющихВот как-то так и я снова начну. 
С начала весны я похудела с 59,5 кг до 55 кг.
Вес стабильно держу пару месяцев НО... мне надо ЯщО! И даже больше не сантиметры убрать, а внешний вид всего этого привести в порядок. Скинуть на самом деле надо не много, думаю, около 3 кг... (судить буду по внешнему виду), но как раз последние кг - самое сложное!
Что имею - 55 кг и 164 см роста.
ОТ - 70, ОБ - 94, ОН - 54 в самом широком месте.
План мероприятий:
Ничего мучного, сладкого, жареного, жирного, соленого, копченого и т.п.
Чай без сахара, кофе тоже.
С утра цитрус - грейпфрут/апельсин.
диета "под яичную" После 18-00 не ем.
И обязательно каждый день - занятия с Джилиан и упражнения на пресс. Мне тренировки с Джилиан очень понравились, уже пару раз делала, до конца "доползла" только на второй раз (сегодня). Но ощущения отличные!
Ну и процедуры - обертывания, скрабы..
Отличного мне настроя! 
И... моя любимая "тетя" - мотиватор 
