Староанглийская 3й день
Дневники худеющихЗа вчера был привес +300гр,странно ,но не нарушала,позанималась...Да и в обед пол хлеба оставила ,слопала только сыр(9%) меньше тут нет
Вечером 1зел.яблоко +1киви..еле влезло...
- Завтрак: 1 чашка крепкого чая без сахара. Треть чашки джема (для нас – варенья).
- Обед: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 вареная куриная голень.
- Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара.
- Ужин: 1 тарелка отварной фасоли
Джем не ела,добавила его чуток в геркулес,остался со вчера..чтобы не выбрасывать))
Фасоль я не люблю...может быть заменю на овощи ввиду орурца+помидор+лук ,может быть...перец...не знаю еще..подумаю...
Яна
Я с понедельника на такую собираюсь сесть... напиши как закончишь, как результат!)))
18.05.2012
Ответить
Юлия
ОКЕ!
Я потому подумываю на 6лепестков или Английскую...Или сначало 6лепестков ,потом Английская
18.05.2012
Ответить
Яна
Я больше всего люблю яично-цитрусовую, после неё возвращается немножко и ВСЁ!!! может и год и больше держаться... Я в марте сидела на 4-х недельной - минус 8кг (2 только вернулось), а вчера закончила недельную яичную(она немного отличается от 4-х нед.) - итог минус 3,5 кг, но могло быть и больше, просто в середине пошли М и жидкость встала в организме...Вот теперь хочу три дня перерыв и на староанглийскую))) Мы видно с одного сайта их берем, про 6 лепестков я тоже думала, но попозже попробую))) А сейчас ты уже сколько скинула?
18.05.2012
Ответить
Юлия
А на яично-цитрусовой не сложно видеть????
ну у тебя хорошие очень отвесы..я только отсидела на японке всего минус 3800(((мало очень..но были мес-ые..мож поэтому...(
18.05.2012
Ответить
Яна
Мне японка не нравится, она бессолевая совсем, потом говорят вес мгновенно возвращается...Ещё вот думаю про диету Кима Протасова...но там на пять недель... силы воли может не хватить...
22.05.2012
Ответить
Юлия
НЕТ! на японке не возвращается,может 1-2 ,тк она идет на восстановление обмена веществ,если нарушен
Да и соль вообще вредна если много ее..я даже привыкла без есть..
Протасока тоже вещь,больше на объемы идет..кг могут уходить с 3й недели,как многие пишут
22.05.2012
Ответить
Яна
Ну я в общем тоже мало соли ем, особенно когда на диете, стараю солить по минимуму... А вот если протасовка на объемы, то мне наверное надо... у меня как раз проблемы с этим (поясок такой хороший и туго очень уходит) Вот 11 июня отмечу день рождения и на неё сяду, а пока буду экспериментировать на недельных всяких))) вот сегодня эксперимент не удался...
22.05.2012
Ответить
Яна
http://superpohudenie.com/yaichnaya-dieta-na-nedelyu-ekspress-poxudenie/ Вот, на ней вообще не сложно.... но я потом хочу её хотя бы пару недель повторить...А вотна 4-х недельной лучше держится вес потом...Я сегодня на староанглийскую первый день...
22.05.2012
Ответить