Староанглийская 5й день
Дневники худеющихСо вчерашнего дня опять пи грама отвеса(((
меню на сегодня
- Завтрак: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 сэндвич из пшеничного хлеба со сливочным маслом и сыром.
- Обед: стакан молока. 1 вареная куриная голень.
- Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара.
- Ужин: 2 отварных картофеля. 1 чашка крепкого чая без сахара.
На ужин картофель точно есть не буду...Заменю овощами
Таня :) Родионова
картофель на самом деле очень каллорийный как и пшеничный хлеб, замените его лучше на отрубной или Бородинский.
А в картофеле крахмал преобразуется при переваривании в углеводы ,так что на ужин его категорически нельзя. ))
20.05.2012
Ответить
Юлия
Да,я знаю,поэтому хлеба не ела ,один раз только в самый первый день,потому что очень захотелось,потом просто ела сыр 9% если написано что бутер можно слопать..
Так что,картошку на ужин сегодня есть то точто не буду...я и так ее ем по праздникам)
20.05.2012
Ответить