С сегодняшнего дня опять начала...
За ту неделю убыло 2,5 кг. Но выходные я конечно не удержалась сегодня даже на весы побоялась встать.
ИТАК начинаем с начала. Девочки кто со мной?? давайте скучкуемся вместе веселее!
Ровно
У меня сегодня последний день второго круга. Завтра начну третий. За 2 круга с нарушениями - минус 5кг.
0
21.05.2012
Ответить
Москва
Значит вы тоже довольны? и я! наконец то увидела цифру 56. А то стояк был. Я повторю тоже. Завтра рыбный день. Буду есть рыбу обязательно с бульоном рыбным. У меня форель.
0
21.05.2012
Ответить
Чайковский
я очень довольа.. прпавда в вых так сорвалась что боюсь в сторону весов даже смотреть ))
0
21.05.2012
Ответить
Москва
И я начала сегодня:)
Скажите, а кие у вас по объему порции и кол-во приемов пищи?
0
21.05.2012
Ответить
Чайковский
кол-во приемов 3. обед на работе в 11. потом немного поем в 3 чтобы не сорваться дома. и ужин. по объему сказать не могу. вот сегодня в обед съела 2 кусочка минтая. в 3 съем кусочек трески. ну и ужин кусочек. а вообще в зависимости от чувства голода. стараюсь не терпеть. овощей конечно побольше хочется мяса поменьше
0
21.05.2012
Ответить
Чайковский
1 день – Рыбная монодиета
2 день – Овощная монодиета
3 день – Куриная монодиета
4 день – Злаковая монодиета
5 день – Творожная монодиета
6 день – Фруктовая монодиета
погуглите ))
0
21.05.2012
Ответить
