Думала, плевое дело, а нет. Занимаюсь с Джиллиан 14 дней, не ем после 6, сладкое и мучное в принципе никогда не употребляю. Тело подтянулось, но вес не уходит! конечно, мышцы тяжелее жира, я понимаю, но и в объемах сдвиги мизерные. Как быть? 6 лепестков, разгрузочные дни пробовала, вес быстро возвращается, хоть и не ем все подряд после них, но пришла к выводу, что это неэффективно. ПОДСКАЖИТЕ девулечкииии. Может гречневую диету попробовать?
Новосибирск
я на диете Кима Протасова скинула 5 кг за полтора месяца, и они год не возвращались, пока не забеременела) Сейчас вот тоже мешают 3-4 кг лишних, тоже не ем после 18, делаю зарядку, но не помогает... Мне кажется дело в гормональном фоне, грудью еще кормлю... Никак не могу собраться с силами и снова протасовку попробовать(
0
26.05.2012
Ответить
Новочеркасск
спасибо, почитаю)) а сложно было придерживаться диеты? я грудью уже не кормлю((
0
26.05.2012
Ответить
Новосибирск
сложно начать, как и на всякой диете, первые три дня думаешь о жареной картошке и прочей дряни, а потом привыкаешь, и на жирное даже смотреть не можешь
0
26.05.2012
Ответить
Канск
Японская диета хорошая, работает именно на объемы больше, чем на вес. И после нее не возвращаются кг, максимум до 1 кг. Стоит попробовать:)
0
25.05.2012
Ответить