Месяц труда и минус 6 см
Все о животикеЗадалась я целью сделать живот плоским и талию в 60 см.
Прошел месяц, и вот пока что имеем:
ОТ была 78 см, а сейчас 72 см
было:
сейчас:
что скажете? заметен ли хоть чуток результат?
Пыталась заниматься по Джиллиан Майклс-не осилила просто напросто,подобрала из просторов инета комплекс упражнений для плоского живота и упругой попки)) постоянно втягиваю живот и больше стала пить воду)))
мне еще работать и работать)
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Очень видно конечно))Вы молодец!!!
А я вот никак не соберусь..Точнее вроде все делаю,а все никаких результатов...Расскажите мне что Вы делали?
А я вот никак не соберусь..Точнее вроде все делаю,а все никаких результатов...Расскажите мне что Вы делали?
29.05.2012
Ответить
Миледи
спасибо))
я каждый день качаю пресс по 50 раз на верхний,боковой и нижний прессы, по 2 подхода. Делаю повороты направо и налево по 20 раз , по 2 подхода,постоянно втягиваю живот(читала,что таким образом жир быстрее сжигается на животе) , пью больше воды))делаю массаж на живот,вот и весь мой секрет))
30.05.2012
Ответить
Ольга
можно мне тоже в личку упражнения которые делаете? у меня та же проблема с животиком сейчас, тоже хочу такой результат!!!!
04.07.2012
Ответить
Irishkaya
и мне, пожалуйста!!! я уже несколько раз начинала Джиллиан и бросала.., не из-за лени даже, а вс еж скачки- это круто, но дома неудобно... то ребенок позовет, то ковер сдвинется)
11.05.2014
Ответить
браво молодец!))
МамаДочек
мммм,супер!!!!тоже начинаю собой заниматься!!!!!
ты такая стройняшка!ножки-мечта!
26.05.2012
Ответить
Ольга
Видно! Молодец! За упорство тебе пятерка! Заставь меня, а!?)) Никак сама себя не могу заставить.
26.05.2012
Ответить
Миледи
спасибо)
стимул-что скоро на пляж надо будет выходить и хочется выглядеть супер,несмотря на то,что рожала уже,смотрю на фото до беременности,где плоский живот так и мозолит глаза)) а еще у нас тут в городе конкурс " работай над собой" до 1 июля для худеющих и тех,кто хочет привести себя в форму,я в нем участвую)) хочу выиграть,ну даже если не выиграю, я выиграю себя)))буду иметь плоский живот,вот)
26.05.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.