Задалась таким вопросом после вчерашнего нытья мужа, что он не хочет одиноко сидеть на табуретке на кухне полчаса моих занятий :) Что же делать, если я не горю желанием перед ним трясти телом? :) Как этот вопрос решаете вы?
А куда вы отправляете своего мужа во время домашних занятий фитнесом? :))
Я при муже тренируюсь, ничего в этом такого не вижу) Наоборот стимул. Что он видит, как я стараюсь выглядеть хорошо)
Да я думаю , один раз потренируешься и стеснения не будет)))
Я наоборот люблю тренироваться, когда муж рядом, подскажет как правильно упражнения выполнять.. а то вот вчера качала пресс без него, видимо непрально делала, седня шею не повернуть(
видимо перенапрягли мышцы шеи, у меня всегда так получается, поэтому я от пресса подниманиями-опусканиями отказалась
Да скорее всего! А мне как раз эти поднимания-опускания нужны, для нижней части живота( Вот теперь не знаю, что делать. На фитнес иду с середины июня, пока сама дома тренируюсь. Остается только обруч и всякие там приседания( Обидно очень!
для нижней части пресса я ложусь на коврик, ладони под попу, ноги вместе - поднимаю на 20 см от пола, чем дольше будете держать, тем лучше прочувствуете пресс, только спину не прогибайте
Ну вот! А я делала практически то же самое, только ноги по очереди поднимала и шея разболелась, так как шея видимо тоже вместе с ногами отрывалась от пола
При чем заболела с утра.
Вот отпустит шею, попробую по твоему методу)
ой, а я думала - сам корпус поднимала, я так вообще не могу, потом как мумия неповоротливая и шея отваливается :) а с ногами мне проще - шею не напрягать, только попу, поясницу тоже беречь :)
А у меня видишь, наоборот, если поднимаю туловище, ничего не болит тьфу-тьфу-тьфу! А мне ноги надо))))) Посоветуюсь с мужем сегодня)
мой сидит с сыном,иногда сядут вдвоём и смотрят как мама потеет))))
муж комментирует если что то не так делаю,а малой пытается залезть на меня когда пресс качаю)))Только включаю видео урок малой сразу гантели мне приносит)))))
да,это здорово!!!вы не стесняйтесь,муж вас обязательно поддержит!!!Мой конечно сомневался что я смогу заниматься с ДМ,но я ему доказала что смогу))))
Мой ржет нодо мной,когда я бодтфлексом занимаюсь(((Пришлось бросить все это дело(((
вот и я опасаюсь, что он не выдержит :) когда увидел видео - так смеху не было предела, а попробовал бы сам...
Вот вот,я своему говорю,блин,что самому то не мешало бы пузо убрать,а не ржать надо мной((
я тоже при муже занимаюсь , даже и не задумывалась, что б его куда споровадить. Но он не сидит прямо возле меня, занимается своими делами - на кухне или в др. комнатах. Заглянет может быть, в комнату пару раз..... До рождения второго ребенка я ходила в фитнес клуб. Так там были стены стеклянные, и нашими телами в различных позах любовались, не то что муж, а все мужики в фитнес клубе!
а у нас однокомнатная небольшая квартира, поэтому муж, если будет рядом, то практически за моей спиной на диване, это не очень удобно,а на кухне ему не нравится сидеть :)
Тогда ему ужин, а вы тренируйтесь. И ему на кухне приятно и вам никто не мешает... Или можно одеться в красивую спорт. одежду и заниматься - пусть любуется!
Вот и у нас также- за спиной)) а дыхательные упражнения эффективны? Что- то я к им скептически отношусь)
для меня очень и по всем параметрам :) в кг можно не похудеть на первых порах, но зато тело моментально подтягивается :)
Рядом, смотрит и комментирует. На некоторые упражнения реагирует просьбами срочно заняться сексом)
супер, за 2 недели похудела на 2 кг, ушел живот, подтянулось тело, класс, очень рекомендую. Но и конечно паралельно надо не объедаться пиццой и сладостями)))
я стараюсь заниматься когда дома мужа нет... если ж муж дома то ржет засранец надо мной!!!! а сам ни за что не присоединится!
я еще не пробовала перед ним, но по-моему, эффект будет тот же :)
о, это удобно! Вам повезло :) а я с утра не могу на пустой желудок - почему-то потом начинает болеть, делаю около 20.00, самое время для мужа телевизионное
у нас когда хорошая погода - на улице себя занимал, а сейчас дожди и вот :) предлагала книжку почитать на табуретке, а он такие глаза сделал жалостливые и отказался :) может созрею при нем делать...
С малышом играет в другой комнате.Иногда заглядывают ко мне,посмотреть не умираю ли я там.
А так я в основном всегда тренируюсь в отдельной комнате,но не потому что неудобно перед мужем,а просто потому что так я лучше могу сконцентрироваться.
Хорошо, когда несколько комнат - никто никому не мешает :) Кстати да, все равно будешь отвлекаться, если рядом кто-то есть, а так сама хорошо концентрируешься
А мне пофиг, я перед телеком распластываюсь на полу и начинаю качать пресс и т. Д.))) муж сидит в другом конце комнаты, за компом, иногда( бывает))- хихикает и изображает мое пыхтение) а он занимается гантелями попозже, когда я в душ иду))
а я занимаюсь под видео, поэтому занимаю телевизор и уже не так интересно ему, а компьютер не даю в это время включать, т.к. занимаюсь дыхательными упражнениями
для меня это иеальный вариант - когда муж уходит работать на улицу :)
пару раз прыгал со мной)) ребенок всегда повторяет, потом он понял, что это не для него, сидит в своей комнате и работает))
