6 Лепестков. День последний! Фрукты!
Дневники худеющихОчень счастлива! Сегодня на весах отвес за вчерашний день - 800г!!!! 
Кайф! А еще сегодня последний день! И я озадачена вопросом:" Как правильно выйти из диеты, чтоб эти кг не набрать опять?" +ко всему в сб и вс у нас большие выходне на базе с друзьями - шашлыки, спиртное и тд... Как спастись и быть худой? Не пить и не есть?
Отвес за 5 дней -2500г
Светлана
кушайте по системе - 60 само то..до обеда просто все что хотите а после ни какой жарки ..ни каких сладостей..а на выходные просто посторайтесь мяско есть ну и зелень.огурчики,помидорчики... само то будет..не смешивайте все под подрят типа майонеза и т.д...а потом просто посторайтесь хотя бы последний прием в 7 сделать ...ну или же прсото перекус сделайте опять же в виде огурцов ....ну или фрукта...
31.05.2012
Ответить
эт я так тоже не давно делала,у нас шашлык был..так мы домой приехали в 12 ночи,я тоже после 7 просто кушла огурцы,лук зеленый))) прибавки таковой не было на утро,пару гр. что ль только!!!