ДМ уровень 1 день 1
Джиллиан Майклссделала всё
думала сдохну и надо найти нормальные гантели, этми оч большие, хоть и вес у них нужный
вообщем надеюсь через несколько дней мои жирки привыкнут и мне будет легче заниматься 
Светлана
А подскажите, по сколько кг. у вас гантели? А то думаю покупать и не знаю какие будут как раз)))
12.06.2012
Ответить
Oluwka
Я тоже первый день сегодня!!!Думала,не продержусь 20мин.Удийвительно,но время быстро пролетело!!!Я вместо гантелей бутылки с водой использую 1.5л.
05.06.2012
Ответить
сила еще та
Elena
я сегодня буду заниматься 4й раз. правда легче намного делать чем в первый))) только не похудела ни на грамм))
05.06.2012
Ответить
ЮВ
Я тоже второй день как занимаюсь с ДМ, не подскажите первый уровень сколько дней делать?
05.06.2012
Ответить
Анна
10 дней и последующие тоже по 10как самочувствие?? я боюсь у меня завтра руки не поднимутся 
05.06.2012
Ответить
ЮВ
Ну так. побаливает все. Я еще себе кросовки вчера купила изитон Рибок, так в парке круги наматывала с коляской быстрым шагом. Вобщем немятое тело попало в дело, давление вечером подскачило, муж у виска покрутил :).
05.06.2012
Ответить
Анна 
ахаха, потом на мужа бедешь у виска крутить(через месяц)
а я хорошо старые кросы дома нашла, а то без обуви заниматься не очень удобно
ахаха, потом на мужа бедешь у виска крутить(через месяц)
а я хорошо старые кросы дома нашла, а то без обуви заниматься не очень удобно
05.06.2012
Ответить