Разговаривала с тренером сегодня...Ну он молодец...Мне мозги на место вставлает....
Рассписал питание..С понедельника буду начинать сама с понедельника...а с Ним начнем заниматься с июля до конца августа..не могу дождаться..2 месяца...Это будет жесть..:)))
Питание очень простое...
Завтрак ...оBсянка на воде. (протеиновый батончик)
Обед... куриная грудка и зеленые овощи.
Перекус...овощи зеленые (либо фрукт), орешки...
И еще 1 раз курису (рыбу) и зеленые овощи..
Надеюсь, что по времени смогу столько раз питаться...ух....удачи мне....
продолжай в том же духе)
каааааааайф)
молодец! Дюймовочка.
