Оленька
У нее 1,5 кг. В метаболизме вроде бы она рассказывает.
Я занимаюсь 0,9. Больший вес пока не могу..
13.06.2012
Ответить
Алина Горина
Спасибо. А для последующих занятий, для второго уровня их хватит (если допустим на 1 кг.)
13.06.2012
Ответить
силы вам!!! Алина Горина
Вот как раз с силами и собираюсь. Как начать? Вот составила список что купить, что заказать. Физическую нагрузку люблю. Только как всегда трудно время для этого выделить. Но появился стимул. Поэтому пора ничинать.
13.06.2012
Ответить
Lenka
Вот сегодня и начните))20 минут найдите..и попробуйте
можно и без гантелек пока
13.06.2012
Ответить
Алина Горина
Да я знаю что можно. Коврит еще заказать или купить надо, сейчас выбираю. А по времени и утром и вечером хочу по 30 минут. Не много ли?. Но я нагрузок не боюсь. Я раньше очень много и спортом и танцами занималась.
13.06.2012
Ответить
Даша
я временно решила использовать вместо гантелек твердые пакеты молока (решила не откладывать занятия до покупки гантелей), занимаюсь уже недели три, гантели все еще не купила, с молоком так и занимаюсь)))
13.06.2012
Ответить
А я про бутылки с водой подумывала! Даша
а еще на даче мне тётя предложила в бутылки 0,5 песок засыпать)) голь на выдумки хитра
13.06.2012
Ответить