Прошли мои 3 дня " Атаки" сегодня первый день "Чередования" и так мне скучно одной худеть( новичек я в этой диете) хочется найти единомишленниц, что бы в месте веселей!!! Может кто-то хочет со мной!!!
Может "Дюкановский" конкурс проведем!!!?
А меня в Дюкане пугают крабовые палочки, аспартам ( употребление которого, уже научно доказано, ведет к раку ( ну это можно и не есть) и , особенно, отказ летом от ягод и фруктов. Я недельку посидела на ней и одумалась. А вообще есть ведь здесь сообщество дюкановское - там единомышленников много можно найти.
0
29.06.2012
Ответить
Москва
У меня подруга на днях решила посидеть на этой диете, я глянула схему и т.д. и поразилась. Это же жутко вредно, можно нанести не поправимый вред организму и потом долго восстанавливать обмен веществ.
У меня вообще вопрос уже давно возникает - у нас в стране есть институт питания, есть много грамотных инструкторов и диетологов. ну вот неужели лучше калечить себя диетами и не правильными физ. нагрузками, чем обратиться к профи?
0
29.06.2012
Ответить
Диеты гораздо проще, особенно, если в предисловии неизвестно кто пишет, как они прекрасны и полезны, а мы верим и хотим быстренько и без усилий все получить. А по сути, даже к профи обращаться не надо . О правильном питании все знают, но это долго и скучно ,а в результате - после диеты все возвращается в 2 раза больше.
0
29.06.2012
Ответить
Москва
После так называемой Атаки, организм начнет запасать жиры из всего из чего можно. Т.к. по сути это безуглеводная диета, которая подрывает организм очень серьезно.
0
29.06.2012
Ответить
Там все построено на том, чтобы вместо сладкого есть аспартам. Если его не есть - получается без сладкого ВООБЩЕ. И даже не только без плохого сахара, а еще и без полезной глюкозы. Нельзя без фруктов, особенно летом.
А вообще , простите, что-то я разошлась. Вам нравится и хорошо. Просто сама недавно это долго и тщательно обдумывала, вот меня и понесло надуманным делиться. )))))
0
29.06.2012
Ответить
Киев
аспарм не ем, даже не знаю, что это. Конечно и не задумывалась глобально о последствиях. Дискомфорта пока не ощущаю, ем рагу, супчики с рыбой, тушеное мясо пока норм, а там видно будет))
0
29.06.2012
Ответить
Ну да, надо смотреть по состоянию и корректировать под себя любую диету. Удачи!
0
29.06.2012
Ответить
Москва
Конкурс хорошо. Я на Дюкане с 13 января. Делала перерыв на пост. Сейчас опять на чередовании. Мне диета очень очень нравится.
По поводу вреда если нет проблем с почками то их не будет.
А фрукты и сырые овощи далеко не всем полезны. Мне например их почти нельзя есть.
0
29.06.2012
Ответить
Стерлитамак
Я уже 3 месяца на этой диете,в итоге -13 кг!!!!Чувствую себя великолепно,анализы в норме!!!!Аспартам можно не употреблять,есть безопасный сахарзаменитель на основе стевии.если решилась,то не бросай,у тебя обязательно все получится!!!!а ты где сидишь,в контакте?просто в контакте оффициальная группа,где тебя в любой момент проконсультирует хороший врач,специалисты,тренер-инструктор.
0
29.06.2012
Ответить
Рига
Почему одной?! :) Мы тут- http://www.babyblog.ru/community/lenta/dukan
Я месяц на Дюкане, присоеденяйся и хвастайся результатами ;)
0
29.06.2012
Ответить