Приветик всем...Сегодня 10й день у меня диеты Ангела.Отсижу его....Но не могу и не хочу ее больше,вес стоит уже 4дня,бесит очень + КД со дня на день.
Нашла в vk.com следующую диету:
1й. день Вес 68300 Завтрак Кофе без сахара(+сливы)
Обед 2 яйца,20гр сыра
Ужин овощной салат из капусты,морковки,огурца с олив.маслом
2й день З-Кофе без сахара Вес 68000
О-1яйцо + 1 яблоко(или 1 грейпфрукт)
У- 1 яйцо ( можно кефир)
3й день З-чай без сахара Вес 68000
О-150гр творога, 1/2молока(можно кефира)
У-овощной салат из огурцов, томатов и листьев салата с олив.маслом
4й день З-кофе без сахара
О-1 яйцо, 8 чернослив или свежих слив
У-1 яйцо
5й день З-чай без сахара
О-100гр салата из свежей капусты + морковка(или капуста или морковка)
У-1 яйцо
6й день З-кофе без сахара
О-2 яблока или 2 апельсина ( 2 грейпфрукта)
У -стакан кефира
7й день З-кофе без сахара
О-30гр сыра,апельсин или яблоко или грейпфрукт
У-2 яйца
Жестко! Но, можно рискнуть..
Кто со мной?!
