Видео идет час,но я не пожалела,очень доступно и понятно рассказывается о том,почему только аэробные нагрузки,так как же как прочие бодифлексы и прочее,прочее малоэффективно.Разрушает мифы о женщинах и "качалке".
Посмотрите,уверена много нового для себя откроете и в женской физиологии тоже)Мужик прикольный вапще)
