3-й : 4 кружки кофе, 1 ст. йогурт -вес держится
4-й: 5 нектарин, 2 грепфрута, 1 груша - вес держится
5-й: 300 гр. отваренного белого мяса кур, 1 ст. бульона, 3 отвар. яйца - вес держится
6-й: 4 кружки кофе, 2 ст. кисломолочки (1,7% жир) - тадааам вес держится
Завтра последний закрепляющий день - закреплять буду .....1,100!))))) Слущай обидно!
Голода я не чувствовала, но дикое ощущение себя ущербом (что вместо нектарины нельзя съесть помидорку) ооочень угнетало!!
короче - в ж*** такие мероприятия)))
Хотя моя маман (она вместе со мной диетилась) схуднула на 4,5 кг!!
