"Любимая" мой отчетик..
Дневники худеющих1й день питьевой...временами просто жутко хотелоь есть,а ночью просто ЖРАТЬ...еле уснула... на завтрак был цикорий с молоком,в течение дня зел.чай,кефир 1%...не выдержала к вечеру и выпила еще 0,5 пива..мучала совесть сначала,потом успокоила себя что день питьевой же...но зато весы сегодня порадовали утром -1.1 кг...
2й день овощной... ела огурчики,капустки немного..и вода,зел.чай...но весы что-то не сильно порадовали,думала отвес будет поменьше...в итоге -400 гр
3й день питьевой
Женечка
Диета «Любимая»За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 6 ДЕНЬ: питьевой 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
04.07.2012
Ответить
Женечка
я вот заметила,что вчера было как-то легче...может конечно кажется,т.к. второй день все же пока трудновато...слышала где-то что организм привыкает дня 3..
04.07.2012
Ответить
Оксана
A y menya zavtra belkoviu den, no ya ego bous - bous isprtit rezyltat. mne kagetsya, 4to esli dat sebe slabinky v belkoviu den i nalopatsya kyrizi i yaiz, to poloviny poteryanogo mogno vernyt. Ya sebbya nastraivau na paro4ky yaiz,a ostalnoe yogyrt.
04.07.2012
Ответить
Ксения Новикова
я только с нее слезла))))))у меня минус 4кг,за неделю.....Давай,дерзай,все получится))))
04.07.2012
Ответить
Евгения
жестко....а потом че будет???скинешь и начнешь есть нормально...опять наберешь
04.07.2012
Ответить
Женечка
жестко,но что делать...я хочу до Сахалина сбросить в весе...после Любиомй хочу на 6 лепестков...ну а потом наверно на системе буду -60))) твои как успехи? похудела уже?
04.07.2012
Ответить
