Девочки решила сестъ на любимую , кто хочет со мной за компанию - добро пожаловатъ . Завтра начинаем . Завтра питъевой денъ - пъем все , что можно питъ , но желателъно обезжиренное : кефир , йогурт , булъон , чай , молоко 0% . Да и не забываем что в денъ нужно 1,5-2 литра воды выпитъ . Отзовитесъ , кто со мной , чтоб я знала . Буду каждый денъ писатъ посты с резулътатами , а вы в коментарии будете добавлятъ свои , потом к концу диеты подобъю все резулътаты и определим нашего лидера . Всем удачи .
Мелитополь
Возьмите меня, пожалуйста. Я со вторника начну придерживаться этой диеты. Хочу к вам!!!!!!! 
0
09.07.2012
Ответить
Мелитополь
У меня такое чувство, я никогда не испытывала, когда садилась на диету! Чувство радости переполняет меня, что у меня будет поддержка и я не одна в том нелегком деле. Завтра отчитаюсь.
0
09.07.2012
Ответить
Геттинген
ок , я тоже никогда людей в группы не собирала , я сама сдесъ худею толъко 1 месяц . И вот решила сестъ на диету , написала пост и предложила девочкам - кто хочет со мной присоединяйтесъ и собралосъ уже 29 человек - сама неожидала . Я сегодня сама чутъ не сорваласъ , но мыслъ что я не одна и нас много остановила меня .
0
09.07.2012
Ответить
Мелитополь
Ээто точно, мысль, что ты не одна и тебе отчитываться нужно будет, должна останавливать съесть что-то запретное. Завтра на деле проверю, а то такая умная сейчас...Трудно питьевой день выдержать?
0
09.07.2012
Ответить
Геттинген
Мне не особо трудно было , т.к. желудок у меня уже за месяц уменъшился , я правда чай с 2 кубиками шеколада употребила - низкое давление , а то вообще еле ноги воло4ила . Иочнъ овощей хотелосъ , ну завтра оторвусъ . Атебе удачи - ту выдержишъ ради красоты
0
09.07.2012
Ответить
Мелитополь
Да, я еще с ДМ занимаюсь. Сегодня был 5й день. Как завтра-то выдержать?
0
09.07.2012
Ответить
Геттинген
я сейчас ничего не делаю , уже как 2 недели даже не бегаю , у нас сейчас духота и устаю силъно - детки оба дома , вот старший пойдет в августе в дет.сад , потом буду заниматся пока младший спатъ будет
0
09.07.2012
Ответить
Мелитополь
Я целый день на работе под кондиционером сижу. Вечером такой духоты нет, когда домой возвращаюсь. Так что нормально.
0
09.07.2012
Ответить
Геттинген
ну у меня вечером как раз самое напряженное время - нужно и погулйятъ с детъми шодитъ и ужин приготовитъ , накормитъ , перекупатъ обоих , младшего накормитъ и спатъ уложитъ , потом старший на очереди и я уже толъко в пол одиннадцатого иду сама купатся . Так что у меня толъко днем получается
0
09.07.2012
Ответить
Пафос
Да...думаю да..надо стресс орагнизму устроить...а то стояки((( + живот ноет..месячные сцуки где то шлындают(((все никак не начнуться..чувствую себя слоном...а потом с 16 скорее всего японка....как раз до конца месяца...
Ты как? что думаешь ???
0
09.07.2012
Ответить
Гент
ну так я вместе со всеми уже на Любимой))))) начила денб с двух стаканов воды и сейчас чаек себе шиповника налила)))) у меня тоже ни туда ни сюда вес..стоит но благо что от касяков моих вес не растет вверх..фух).... а у нас уже с 20 числах Рамадан начинается, сутки кушать не будем и пить по этому диета считай жесткая будет))))
0
09.07.2012
Ответить
Гент
уф...надо держатся!!! сейчас очень поздно темнеет..считай до 4 утра покушать надо а потом открывать пост и первая еда пойдет только в 9.30 где то вечера как только стемнеет... Ну испытание,да и орагнизм при каждом посте очищается..так что бум держаться))) я надеюсь очень что в течении мес хоть не много скину еще кг
0
09.07.2012
Ответить
Москва
Много,Лен...мне б хотя бы 57 кг,вот тогда чувствую себя прекрасно...Ноги рыхлыми стали(((Убирать надо...А через 20 дней на море...
0
09.07.2012
Ответить
Геттинген
ну тогда удачи , чтоб твои лишние кг исчезли , но вот от рыхлости нужно мышцы качатъ - диеты не помогут . Диетами толъко жиры уйдут , а рыхлостъ может толъко увеличится
0
09.07.2012
Ответить
Москва
да вот в том-то и дело, что я это знаю, но пойду в тренажерку только в сентябре...Т.к. смысла щас уже нет. Но когда я худею,у меня и рыхлость пропадает и целика нет
0
09.07.2012
Ответить
Геттинген
ну насчет целюлита - согласна , когда жира нет - то и его нет . У меня ранъше вообще постоянный недовес был и о целюлите даже не задумываласъ , т.к. ему негде было бытъ
0
09.07.2012
Ответить
Москва
вот и я о том же,тока с весом у меня норма была, беременности и роды конечно сбили гормоналку ппц как(((
0
09.07.2012
Ответить
Волжский
Ну вот... а я сегодня начала). Пью воду, молоко и кефир. Скорее б день закончился, хочу салатик! А к вам уже не получится присоединиться?
0
08.07.2012
Ответить
Геттинген
присоединяся , будешъ идти на денъ вперед . А какой у тебя вес сегодня утром был , я запишу себе , чтоб потом резулътаты подсчитатъ
0
08.07.2012
Ответить
Только хотела написать коммент, что мне тоже 15 надо сбросить, как и вам))) У меня рост 157 см. всего, поэтому до пушинки мне ещё ого-го!
Москва
А я СВИНЬЯ!!! девочки запинайте меня, вчера сожрала за весь день полсосиски,ложку салата с капустой и 3 крипса ржаных...ЛОШАДЬ блин
...не удержалась
0
10.07.2012
Ответить
Краснотурьинск
ну еслиб лошади и свиньи столько жрали за весь день ... не видать бы нам сосисок... 
НО быстренька себя в руки и хотя бы на систему - 60!!!!!!!!!!!! а то блин расслабилась...
0
10.07.2012
Ответить
Москва
ага...чет я расслабилась...седня воду пью,да на салатиках капустных сижу...скоро вегетарианкой стану)))Тяжело удержаться,когда куча народу дома...все едят вкусняшки, а я смотрю и слюнки глотаю...хотя к сладкому ща более равнодушна стала
0
10.07.2012
Ответить
Москва
ой, как я понимаю тебя....вчера пришла, а у нас гости, муж принес осетинских пирогов, горячих! а ЗАААПАААХ!!?!?!?! мммм, чуть не умерла я...но сдержалась...
0
10.07.2012
Ответить
Москва
АААА...осетинские пироги я ваще обожаю...в последнее время стараюсь не ходить мимо кафешек,где их пекут...раньше ходили часто в "Белую Лошадь"
0
10.07.2012
Ответить
Краснотурьинск
ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!!!!!!!!!!!!!! 
!!!!!!!!
у меня абалднный результат!!! я стала 80 ровно!!!!!!!!! отвес аж 2,5 кг!!!!!!!!! сама не поверила и 3 раза перевешывалась.... правда я только на кефире и воде была.. но оно того стоило!!!!!!!!!!!!! классно что я вчера от блинчиков смогла отказаться.. УРАААААААААААА!!!!!!!!!!!!!
такая легкость по всему телу.. а в душе полный кайф)))
ВСЕМ УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!
0
10.07.2012
Ответить
Москва
, ого! как так?
я тока на кофе и чае...+ кишечник прочистила....
и - 1,3 кг....
0
10.07.2012
Ответить
Краснотурьинск
не.. я только на кефире и воде и вот результат))) 
)))
кефир "маленький му" .. детский.. моя толком не пьет, а накупили.. вот я и воспользовалась.. пакетов 5 выпила за день.. и воды литра 1,5 пожалуй ... может чуть больше..
0
10.07.2012
Ответить
Симферополь
а ряженку 4% нельзя пить?(
а вообще-я с вами,пишите меня)если желудок даст "добро" я с вами до конца)
0
08.07.2012
Ответить
Пафос
Можно!!!! лучше тогда ее утром!
а вечером,кефир 0% или 1%...натур.соки...
0
08.07.2012
Ответить
Симферополь
а не натур соки низзяя?а то натур нет возможности.кефир не пью)
можно утром ряженку.а потом воду,йогурты?
0
08.07.2012
Ответить
Пафос
просто в ненатур.сахара много...можно..но отвес может не быть большим тогда..
Йоругры..чаи зеленые и тд...бульон на обед можно
0
08.07.2012
Ответить
Геттинген
почему нет , можно , нелъзя слишком жирное , такое как 30-40 %
0
08.07.2012
Ответить
Краснотурьинск
попытаюсь с вами... попытка не пытка .)))
хочу скинуть хотяб 5 кг)) интересно такое возможно за 7 дней??
и еще вопросик к тем кто уже по этой диетке прикалывался.. потом вес не набирается??? или как быстро набирается обратно?? или сразу плавно на другую диету переходить чтоб сохранить результаты?? соррь за такое колво вопросов.. порсто не сидела так конкретно никогда ни на какой диете... просто старалась меньше жрать))) )))
0
08.07.2012
Ответить
Геттинген
вот ты сама и ответила - кушатъ менъше . Я на диетах еще не сидела , а разгрузку делала , вот последний раз на шеколаде , вес ушел , думала на след.денъ вернется , ан нет еще 300 гр ушло . Все заключается в тебе - будешъ болъше кушатъ - вернется а насчет 5 кг , то если у тебя много лишнего веса - то все возможно , если не много то может бытъ резулътат и поменъше
0
08.07.2012
Ответить
Краснотурьинск
нет у меня лишнего ну максимум 5-7 но мой взгляд конечно... а там если сильно понравится то и больше скинуть можно)))
0
08.07.2012
Ответить
Гент
Хотела завтра на Японку....но раз все так упорно на Любимую содятся. тогда и я завтра с вами..я на ней еше не раз не сидела.Посмотрю что за неделю будет!
0
08.07.2012
Ответить
Геттинген
Ок , завтра напишу пост и с тебя тогда твой стартовый вес . А послезавтра уже 1й отвес
0
08.07.2012
Ответить
Гент
хорошо.
я кстати тоже по системе питаюсь если на диетах не сижу...уже как то привыкла...
0
08.07.2012
Ответить
Винница
это дело моды... сначала поголовно все на 6 лепестках сидели, потом на протасовке, потом на японке, счас на любимой))))))))0
0
08.07.2012
Ответить
аха,я помню...я на 6 лепестках тоже сидела..))))
Одинцово
Так хотела к вам присоединиться, но у меня нет весов, поэтому я в пролёте, но первый день сегодня соблюдаю )
0
09.07.2012
Ответить
Геттинген
ок , удачи , но ты же потом по объемам можешъ посмотретъ насколъко эффективно .
0
09.07.2012
Ответить
Москва
и меня запишите... я тоже хочу!
а можно чай с сахаром???И йогурты типо активия?
И еще я уеду в чт а вернусь только в пн.....как быть?
0
08.07.2012
Ответить
Геттинген
ну если чай с сахором то лучше с утра , а вообще не желателъно , а активиа конечно можно . А насчет твоего отъезда , то если ты собираешся до конца придерживатся , то отчитаешся по прибытию , Все равно у нас воскресенъе будет последний денъ , а в понеделъник толъко подобъю резулътаты
0
08.07.2012
Ответить
Москва
Придерживаться собираюсь, но буду действовать по обстоятельствам... По окончании отчетаюсь за все дни....
еще вопросик... а пить и есть положенную еду можно в любое время или после 6 или за 3-4 часа до сна баста!
0
08.07.2012
Ответить
Геттинген
не переживай ты не одна такая , я вот за 1ю Б набрала 30 кг , за 2ю 22 кг , так что мне еще 15 кг сброситъ надо , учитывая , что я уже после родов 10 сбросила
0
08.07.2012
Ответить
удачи нам
Геттинген
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
0
08.07.2012
Ответить
Краснотурьинск
аай девочки.. сейчас своих буду фаршированными блинчиками кормить.. как бы не сорваться... прям боюсь.. а то весь день на воде и кефире... хочется продержаться..)) готовила чуть слюной не захледнолвсь.. а сейчас.. на стол буду накрывать... КАРАУЛЛЛЛ))) пните меня!!!!
0
09.07.2012
Ответить
Геттинген
сейчас я тебя пну , а ты меня в ответ . У меня тоже блинчики фаршированные , но мне не так их хочется , как салата овощного хочу , как бы до завтра дотерпетъ . Сейчас младшего покормлю и пойдем на улицу подолъше погуляем . А там и спатъ .
0
09.07.2012
Ответить
Краснотурьинск
неет мы уже погуляли.. сейчас кушать и с малой играть... а старших на улицу отпущу... а сама по ходу буду вокруг холодильника гулять..... ппц.. НО!!!!!!!!!!!!! Я СИЛЬНАЯ Я СПРАВЛЮСЬ...... скорей бы спать... 
....
а тебе везет на улице пор все забывается...
0
09.07.2012
Ответить
Краснотурьинск
девочки а можно завтра будет тушеную капуску например?? или кто какие рецептики на завтра придумывает??? посоветуйте что нибудь??
0
09.07.2012
Ответить
Геттинген
если честно , то я не знаю , я собраласъ свежие кушатъ - буду делатъ салатики
0
09.07.2012
Ответить
Краснотурьинск
жаль.. если нельзя а то я б одним выстрелом двух зайцев убила бы.. и своих накормила. капуской с гарниром. и сама бы сильно не убивалась... ела бы с ними только одну капуску... ну ладно буду тоже салатиком...
0
09.07.2012
Ответить
Зеленоград
я с вами в общем!а то на пляже стыдно уже...
взвешусь тока с утра...ща боюсь...
(лишних 3кг..но и от большего кол-ва не откажусь...)
0
08.07.2012
Ответить
Геттинген
с утра и нужно , а то неправилъно будет , все измерения должны бытъ с утра
0
08.07.2012
Ответить
Зеленоград
я бы тоже начала..но плиз подробности в студию))завтра всё пьем, а после завтра?где почитать про эту диету?
0
08.07.2012
Ответить
Геттинген
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
0
08.07.2012
Ответить
Геттинген
ок , толъко ты напоминай мне что ты на гречке , а то запутаюсъ . А ты на гречке с завтрешнего дня хочешъ ?
0
08.07.2012
Ответить
Москва
Держите меня семеро.....
у нас на работе сразу два именинника! Тортов на кухне стоит - 5 штук!!!!!!!!!! мммм
0
09.07.2012
Ответить
Геттинген
конечно , завтра пожалуйста незабудъ отписатъся о стартовом весе
0
08.07.2012
Ответить
