если на велотренике гонять как это на сердце отразиться........... полезно или редко.... у меня за 30 минут пульс до 200 шкалит.... пугаюсь, что делать? может зря это затеяла?(
и кстати.
Вильнюс
Если пульс 200 то бы работаете на износ, если ваша цель похудеть, то ваш заезд должен быть как минимум 45-50 минут со средним пульсом, 70% от вашего максимального,( максимальный, грубо говоря: 220-возраст)
0
10.07.2012
Ответить
