Отчет за белковый денъ и 6й денъ " Любимой " - ПИТьЕВОЙ

весёленький и вкусный у тебя вышел денёк))

У меня - 200.

в обед съела 1 куриную голень, на ужин салат ( 1 куриная грудка, 2 яйца, 2ст.л. кефира 0%)

Почему то очень сильно сушило. Воду и ночью пила в больших количествах.

Привет! вчера был белковый день, ела: креветки 200 гр.+варен. курин. грудка 300 гр.+2 ст. кофе с мол.+ вода 1,7л. Вес: 62,3 (-500)

мой вес 53.700. т.е минус 400гр. за день съела 1 яйцо и малую часть половины куриной грудки - сваренной без соли без ничего, пила 1 активию с черносливом, кофе и просто воду..ну и канешн наикосячище - хотдог 1шт в 4 дня. кстати после 6 тока пила воду + минут 15 попрыгала с Джиллиан. Вес радует.

седня у меня приехали родители и привезли ягоды...не смогу при них их не есть, иначе прибьют...они не понимают, что скинуть лишних 2-3кило - это не анорексичные идеи...так что на седня у меня 1 активия питьевая, ягоды - черника,малина и клубника..благо их мало. с утра кофе - ну это просто полюбак с 1 куском сахера))но у меня седя весь день разъездной и на дальние расстояния, так что я поскидываю эти ягоды...

я съела за день 4 куриных голени ,запеченных в мультиварке,1 яйцо!Из косяков 2 персика и кусок арбуза(((Отвес не радует -200((Сегодняшний вес 72.900!А еще проблемы со стулом и нервами!

за белковый день -700!!!!!!!!! ура ура ура. мне так понравилось так питаться что я скорее всего пойду на второй круг)))))))

Леночка, а результаты будем ззавтра подбивать или и день выхода тоже считаем за диету?

привет всем!!! я чуток откланилась от этого дня,мне не лезла ни чего по белковому дню...я просто целый день ела по чуть чуть то фрукт,то огурец или помидор..пила воду..потом йогурт стакан 1%...ну и после 6 ни ни... совсем не было аппетита на курицу,яйца(((( ну и отвес - 100 гр...66.6  аж)))))

девочки,фасоль это белок?

да что уж там...я без косяков,а у меня +100,но я в принципе ожидала...меня до сих пор пучит от фруктов...

у меня отчет за 4-й фруктовый день..отвес как всегда с утра напишу,а сейчас что было съеденно мною))))2 апельсина,черешня,клубники куча и грейпфрукт,пила воду и чаи,ах,да,с утра выпила кофе..

Здравствуйте Я хочу поделится личным опытом похудения вот отличная методика  благодаря этой методике Я похудела на 9кг за 1месяца без вреда здоровью и не прикладывая особых усилий рекомендую всем

вес 66.8. т.е. отвес 200гр. тоже стула нет 3 дня ( придется что-то принять)

вчера весь день болел живот, зато тадам.......... 67,2)))))))))

За фрукты-0!!Но бобо пришли))Поэтому хрен..я ела утро 0% йогурт с клетчаткой,потом обед 2яйца в крутую,ужин чуть 1% творого и молоко с клетчаткой